部分則完全不用修煉者操心，只需要定時吃下指定的食物，並且在進行大字休息法和節奏深呼吸時泡在特製的營養液中即可。營養液將會在宿舍的浴室中出現。”

任欽聽後立刻去浴室看了一下，果然出現了一池子淡紅色的營養液。

“最後要將的是‘煉’與‘養’的搭配方式。當你‘煉’到覺得渾身無力時就可以進行‘養’，‘煉’的時間越長效果越好。‘養’的持續時間應是‘煉’的時間的兩倍，時間短了效果降低，時間長了則浪費時間。”

“以上就是軍體功第一層的鍛鍊方法，程式再啟動時可以進行‘休息’、‘測試’、‘講解’和‘食譜’四個分程式的選擇。最後望您早日突破第一層。”

聽完程式的講解後，任欽立刻迫不及待的開始了修煉。

第三章　休�