不被任何外界的情況所影響的境界。”這樣我們的情緒也就不會受到影響，能夠隨時保持穩定。

只有當我們學會控制情緒之後，才能真正的懂得如何以理智來看待問題。

2。 積極樂觀的心態

我們看待任何事物時的態度都有積極和消極兩個極端。

樂觀者總是以積極的態度去看待問題，悲觀者總是以消極的態度去看待問題。

所以樂觀者眼中的一切幾乎都是好的，他會以為任何事情都可以向良性發展，哪怕那件事情眼下真的很糟糕。悲觀者眼中的一切幾乎都是不好的，他會以為任何事情都在向惡性發展，哪怕那件事情眼下真的很搶手。

所以樂觀者總喜歡去多做嘗試，覺得世界的一切都是美好的，對周圍的一切都覺得興致盎然。悲觀者就什麼都不願意嘗試，覺得世界的一切都是惡劣的，對周圍的一切都覺得索然無味。

很多時候，樂觀者都能得以在生活中如魚得水、左右逢源，而悲觀者卻只能在生存中盲目掙扎，走投無路。樂觀者也會摔倒，他會拍拍身上的塵土，微微一笑，然後昂首挺胸、繼續前行。悲觀者也會摔倒，他會埋怨道路的崎嶇，然後咒罵幾句，之後徘徊原地、止步不前。兩種態度的極端就會早就兩種不同的人。

樂觀者成功後總會說：“運氣真好，”並且鼓勵失敗者說：“其實挺簡單，你們也要加油！”

悲觀者失敗總會說：“真倒黴，”並且總是抱怨成功者：“運氣好而已，我也有你那條件我比你強。”

其實世界上沒有什麼巧合，我們能成為什麼樣的人完全取決於我們面對機遇時所持有的態度。當我們以積極的態度去看待問題時，那麼所有的一切都是樂觀的。當我們以消極的態度去看待問題時，那麼所有的一切就都是悲觀的。

所以培養情商的一個重要原則就是保持積極樂觀的心態，雖然很多事情都未必會向樂觀的一面去變化，但是積極的去面對各種變化會使我們不斷的迎刃而上找到各種主動的辦法去解決各種問題。消極者遇到挫折總會退縮，因為他不相信自己能夠成功，更加看不到成功的道路。

其實：我們所擔心的事情，往往發生的機率還不到50％，我們所承受的挫折，也往往也沒有想象中的那麼殘酷。

壓力存在的原因只在於害怕失敗，失敗的原因經常是因為自己沒有爭取到最後。

很多失敗者會說自己已經盡了全力，但那絕不是光榮的失敗，因為那隻能證明你盡全力爭取的方向是錯誤的。用樂觀主動的方式去看問題，努力克服自己各種消極的情緒，這樣我們就能找到不一樣的方向。

3。　強大的自信

人人都失敗過，但沒有什麼失敗比不敢嘗試而直接放棄的失敗更加可笑。

敢於嘗試的前提是要有絕對的自信心。

首先你一定要完全相信自己的實力、相信自己的選擇、相信自己的運氣、相信自己一定能成功、相信自己最終一定能勝利。然後才能拼盡全力、心無旁騖的去全力奮戰。

在戰場上：

你可以懷疑任何人，但唯獨不能懷疑自己。

不相信自己的人永遠都會徘徊在原地猶豫不決，最後止步不前。

全世界唯一值得信任的人只有你自己，因為這個世界中你唯一能盡力去了解的人也只有你自己。

所以我們能得到最大的鼓舞不是來自於任何人任何事，而是：自己給自己的信心。

有了信心你才會有上進的動力。

當然自信心來自於實力，但實力來自於什麼呢？

實力應該來自於1％的天分＋1％的經驗＋98的努力。

我們努力的方向就是透過不斷的實戰來積累經驗、增強實力。當然平常的練習也必不可少，讓自己熟練把握競技專案中所有力所能及的基本功是很有必要的。只有透過不斷的辛勤鍛鍊我們才能讓自己的實力不斷提高，喜歡滿足在現狀的人永遠無法進步。只有不知足的人，才有不斷提高的可能。當我們將自己的實力提升到頂峰的時候，信心就可以提高到頂峰。當然前提是，我們要不斷的挑戰各種強大的對手，在挑戰的同時清醒的看到自己和其他選手之間的差距。然後再透過不斷的練習和世間來填補這個差距。

對於想提高自己的競技者來說：

不怕千敗，只怕懼敗。

害怕失敗的人永遠不會有信心。

雖然我們沒有絕對戰勝任何對手的可能，但是你一定要給自己找到可以戰