展，與心臟保持同一水平位子，掌心向上，放鬆，不用緊張。”玄武指導著老太太把右手腕關節放在脈枕上，使寸口部充分暴露伸展，氣血暢通。

一旁的莫偉：師父這麼溫柔、善良嗎？平時高冷的師父和現在溫柔的師父，哪個才是真正的師父？

玄武診過老太太左右兩手之後，對老太太說道“大姨，您身體保養的很好，不需要用藥調理，您這兩天心火旺，您回去吃點炒苦瓜、還可以喝些蘿蔔絲湯，對於降心火都對症。還可以用蓮子心5克-10克泡水喝，平心火效果也不錯。西瓜、香蕉等涼性水果也可以多吃。您今天上午的檢查結果不是血壓和血脂有點高嗎？這屬於老年病，你需要注意一下，沒事多出門走走，散散心，心情好了就什麼病都沒有了，但是走路不要太急，老年人關節都不太好，如果走急了很容易得滑膜炎，這您得注意一下。”

老太太點頭：“嗯，你說的是，我們前樓的老劉太太檢查出高血壓，醫生讓她多運動，她就天天晚上去小廣場走圈，走了半個月就覺得上樓腿疼，去醫院一查——滑膜炎，現在也走不了圈啦，下樓都費勁了。”

玄武：“大姨，只要運動適度，就不會造成身體傷害。”