來我大概也瞭解到了你各自的戰技特長，相信你們對於自己的所欠缺的部分都很瞭解，而接下來的三年裡，你們要在這裡接受的訓練便是根據自己的強項和弱點選擇合理的訓練專案。”天伊道。

這裡共有五個場訓練場地。

訓練的對應專案分別原力，體術，速度，技巧，精神。

從今天起啊，你們便要接受我為你們特別制定的訓練套餐。”天伊神色凝重道：“我的訓練將非常的嚴格你們要有心理準備。”

石山四個都是一臉的凝重：“請天伊統領務必嚴格訓練屬下等人。”

針對四人各自的身體素質和戰技放個，天伊為他們四人各自做了四套不同的訓練套餐。

然而讓石山沒想到的是天伊對自己的訓練計劃簡直可以用簡單加變態來形容。

因為她給出才訓練只有一個專案，負重訓練，但是這次給出的負重訓練卻絕不是當初石山接受天奇的訓練那樣只用一套500斤暗金戰甲就能完事了。

天奇給他的特質戰甲，乃是一套1000斤的暗金戰甲。

而穿上了這套暗金戰甲之後，石山還必須完成一系列訓練專案。

這其中的第一項就是俯臥撐！

俯臥撐在軍中已經算不上是什麼稀奇的訓練專案了，無論是在浩海世界還是現代這都是訓練臂力的最簡單也是最有效的方法。

在平時不要說是俯臥撐了，就算是單指俯臥撐石山也能一口氣做他五百多個，而且臉不紅來氣不喘，簡單之極。

可是身上套上了這套重達一千斤的特質暗金戰甲卻讓他感到了沉重的負擔。

而天奇給她的訓練額度是左右手各1000下為一組。

這需要可不是常人所能想象的體力。

哪怕是對於石山這個一向以體力見長的體術狂人這也是不小的負擔。

“速度太慢了。”或許是受了青瞳的特別囑咐，天伊對於石山的訓練非常重視，在給天奇和洛川和濮陽公渽佈置了他們的各自的訓練任務之後，便開始一絲不苟地監督起石山。

就比如此刻，她對石山的單手俯臥撐的速度便挑出了毛病。

這還叫慢，石山不由暗自叫苦，不過他也懶得頂嘴，只能加快了俯臥撐的頻率。

逐漸的石山也開始感覺到了疲勞的來臨，手臂肌肉變得異常的酸脹，似乎整個人的身體都被灌了鉛一般，重得動都不像動了。

這應該是肌肉疲勞的極限了。

這感覺石山最熟悉不過了，雖然此刻的石山很想停下來好好休息一下，可是他也清楚這疲勞的極限乃是對讓人的身體和精神意志的極大考驗，只要撐過去了，接下來便會感覺輕鬆得多，所以石山依然咬著牙不斷地，重複單調地撐起，俯下的運動。

好酸好漲連氣都開始喘不過來了，可是憑藉著驚人意志力石山依然咬牙堅持著。

“還有三百個！”一旁的天伊似乎有些吃驚石山的體能和意志，不過還是冷著臉毫無感情道：“速度再快點。”

“是。”石山強撐著體內的一口濁氣，再度加快了速度。

然而速度的加快也意味著體力消耗的加劇，那種酸脹的，麻痺的感覺越來越重，當做到800個的時候石山幾乎就要攤在地上了。

可是強烈的精神意志依然牢牢地控制石山的身體重複著這簡單的俯臥運動。

就在石山感覺最後的一絲體力也被壓榨殆盡的時候。

只覺得酸脹的身體忽然一陣輕鬆，原本消耗枯竭的體力便彷彿忽然打穿的泉眼一般，再度湧現了出來。

身體再度充滿了力量。

對於這種感覺，石山絕不陌生。

看來身體的極限已經被自己的成功地挺過去了。

這讓石山有一種莫名興奮和成就感，每次超越自己的身體極限的時候石山都有這種興奮的滿足感。

而一旁的天伊似乎也察覺到了石山變化：“看來這點訓練強度對你還是太輕鬆了。”

石山也不吭聲，連續發力，很輕鬆地便完成了右手的俯臥撐，之後切換成了左手。

不過當石山的左手也完成了額定的俯臥撐數量的時候又一次迎來了身體的第二次極限。

這種酸脹發力的感覺要比的第一次的身體極限還要難受和持久。

完成之後石山連動也動不了整個人就如一條死魚一般趴在了地面上。

貪婪地享受著那難得的身體鬆弛的感覺，並爭取儘快回覆體力。