漏偏逢連夜雨”，一旦開始遇到倒黴的事情，往往就會禍不單行。如果追根究底的話，就是發生了第一件不好的事情，導致別的事情也沒有處理好，由此再引發出別的意外。整個狀態不好，就會把平常的問題也當作是非常倒黴的事情。總之，這種雪上加霜的狀況，會把我們逼到無法重新站起來的恐慌之中。這時最大的問題是，我們連打起精神、努力站起來的想法都沒有。不想做事，不想休息，也不想出去玩，連呼吸都不想。“過一段時間就會好了”，就算有這樣的想法，如果就這樣放任不管的話，療傷的時間將會比預想中長很多。如果意志繼續消沉下去，就很有可能從此墮落。困難並不是時間長了就會自動離開的，如果沒有自我解救的意識，苦難只會像颱風過境般，留下巨大的傷口。時間僅僅是癒合這個傷口而已，而我們應該做的最好選擇是不留下傷痕。為了克服最惡劣的困境，我們必須做好死的準備，讓自己沉到最谷底，這個過程就和生孩子一樣。在生產的時候，我體會到了無法預想的劇痛。生產很痛苦，這是身為母親的人都知道的事情。雖然我也做好了心理準備，但疼痛感真正來臨的時候才發現，這並不是忍耐就可以過去的痛苦。在這劇痛的漩渦中，趕快掌握呼吸和用力的要領，主動接受這種痛苦，才能夠順利地生產，痛苦也會早一點結束。但是，在接受這個事實之前，我以為只要忍一忍，孩子自然就會生出來，因此咬牙忍著疼痛。結果，痛苦愈來愈嚴重，孩子也差一點陷入危險。逃離苦難最快的辦法，就是跳入痛苦的正中間和它面對面搏鬥。當產婦說“死了就不痛了”時，大概就是已經到了疼痛的極限，馬上就能得到解脫。先跳入讓你痛苦的問題之中，盡情地失聲痛哭吧！如果不容易哭出來，可以藉助悲傷的電影或小說開啟淚腺。經歷過這種掙扎的過程，就能夠從無止盡的無力感中解脫出來了。

心情沉到谷底之後，應該開始忘記痛苦，積極地安慰自己。你會覺得在一團混亂中什麼都不想做，哪裡還有心情來安慰自己。其實不然，閉上眼睛認真想一想，能讓你心情愉快的事情非常多，你也比任何人都清楚這些方法。買一杯香濃的咖啡，找一部喜歡的電影，或者在路邊挑選物美價廉的飾品等，這些看似細小卻可以讓心情愉快的事情很多。就算一開始不情願，但只要堅持執行，心情就會有所好轉。同時要妥善利用朋友。一提到讓朋友安慰，大家都會想到坐在一起借酒澆愁的場面，但是，只要是有經驗的人都會知道，想要走出困境，實際上喝酒並沒有多大的幫助。比起這種爛方法，還是和朋友們一起開開心心地外出遊玩更為有效。一定要打電話給那種在一起就能讓你開心的朋友。向別人伸手等待安慰時，說不定反而倍受冷落，導致心情更糟；但即便是朋友，有時可能也無法設身處地為你考慮，而主動關心你。用心哄生氣的伴侶，就能讓對方心情變好。如果你還沒有失去熱情，那麼經過細心的自我安慰，也會重新獲得生氣。用心安慰自己，永遠讓自己記得，這個世界是一個愉快的地方。會安慰自己的人，才是可以控制世界的人。

最近莎莎讀了一本國外教授寫的關於自我革新的書，書裡說到，只要有積極的心態和自信感，就可以改變自己的人生。如同書中所講的一樣，她試著改變自己的想法，果然發現人生開始有了變化。同時，帶著這種心情處理事情，也都收到了實際效果。午餐時間，莎莎高興地向同事們述說自己的經驗。“積極的思考方式？當然好了。我有段時間也是以那種態度生活。不過，這個世界可沒那麼簡單，沒過一個星期就回到了原點。”“你太單純了。你以為這個世界那麼簡單嗎？就拿今天來說吧！主管要求我們加班。就這樣，你還覺得這正常嗎？情況好的時候，偶爾有那種心情也是正常的。”這種程度的響應都算親切了，有些人乾脆裝作沒聽見，或者只是笑一下而已。她想跟她們說幾句有說服力的話，但是面對她們冷淡的態度，一時間想不起應該說些什麼。認真想想，她們的話也沒錯。

有一天，莎莎的心情變差了，和最初想的積極態度背道而馳，莎莎因為一個失誤被上司責罵。在回家的路上，莎莎自言自語，“是啊！如果總是能往好處想，哪會有這麼多人生活不愉快呢？都是碰到了好父母，好命的人才會說這樣的話。”並不是人們惡意讓莎莎絕望。站在她們的立場上，她們僅僅說了實話而已。積極的思考方式和愛情一樣，都是人們的想象。雖然它的確是世界上必需的東西，也是事物發展的原動力，但是，運用它的方法卻不容易用理論來說明。積極思考的力量，只有在某個人因此而獲得成功的時候，才能由他的業績得到證實。

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