看著正趴在一張乾淨的紅地毯上面，上身**，正做著俯臥撐的蘇誠，嘴裡還非常配合的數著數。

“378，379……”

既然，晚上不禍害小女友，那行吧，蘇誠也就尋思著趁此時間把升級任務做一下。

按照系統上的介紹，俯臥撐和仰臥起坐可以分開做，不論先做哪個，都可以。

考慮到這幾天和任貝貝太腰力，所以仰臥起坐先放著，等恢復兩天後嘗試，否則腰有可能會閃掉。

而俯臥撐，雖說也對腰部有一定的影響，但相較於仰臥起坐，卻是影響的少了一些。

一般運動中，俯臥撐主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。

在做俯臥撐的時候，對於人的臂力要求非常嚴格，同樣，肺活量與整體的身體素質也對做俯臥撐有一定影響。

總的來說，一個人的身體素質強不強大，和連續做多少個俯臥撐有直接的聯絡。

蘇誠目前的身體素質為2。06，這些天相較於此前的2。05倒是漲了那麼0。01。

他這種身體素質的強度，在人類裡面，絕對也排得上頂級的一列，當然，距離突破人體極限，恐怕還有些距離。

畢竟，蘇誠在打架的時候強大，那是因為【格殺術】的加持，沒有格殺術，他也只空有一身蠻力。

不過，格殺術的技巧，卻對於做俯臥撐沒有任何幫助，所以目前，蘇誠要完成系統的第一階段升級任務，恐怕還得依賴於他自身的體魄和意志力。

體魄是指他在有限時間內，最多能做的多少個俯臥撐，而意志力則是關乎著他在極限時間裡的額外表現。

裝潢奢華的總統房裡，隨著時間的緩緩流逝，蘇誠已經做了近八分鐘的俯臥撐。

汗水直冒，身上的肌肉結虯，在承受著極大的壓力，額上、胸口、手臂，均是青筋暴起。

脖子到額頭位置的面板，一片紅色，連眼睛裡也閃爍著赤色。

原本坐在沙發上的任貝貝，見到蘇誠的這副拼命的模樣，完全不淡定了。

連忙來到他旁邊，蹲在地上，眼淚汪汪地看著他，急道：“你快別做了，這樣下去身體受不了的，停下吧。”

說著，她想去觸碰蘇誠的後背，卻被後者嘶啞著聲音止住：“先別碰我，現在多少個了？”

任貝貝小心地伸開手，心急如焚，勸說道：“632了，停下來吧，或者就算要做，你也休息一下再做嘛，鍛鍊身體不是你這樣搞的，會累壞的，快點停了。”

任貝貝見他還要繼續做，看得一陣心疼，於是她一咬銀牙，不管不顧，直接就把嬌軀撲了上去，按住他的屁股，不要他再動。

同時小手給他拍了拍，堅決制止道：“別做了，休息會兒，不然打你屁股。”

蘇誠此刻的身體，一直處在意志力支撐的狀態，身子早就處於受不了的邊緣。

任貝貝的身軀，就像是最後一根稻草，輕輕一壓，就將他的身體徹底壓下，讓他沒辦法在繼續動作。

當然，他心裡清楚運動的情況，在做到第三分鐘的時候，便知道第一次肯定過不了。

一千個俯臥撐，連續做，要求十分鐘，是真的難！

見止住了蘇誠的繼續運動，任貝貝不敢大意，怕壓壞他，連忙起身拿起茶几上的餐巾紙，一邊幫他擦拭後背與臉頰的汗水，一邊心疼道：“壞蛋，你是不是在和我賭氣啊？”

蘇誠粗氣直喘，正在恢復體力，暫時沒時間搭理她。

見狀，任貝貝又道：“其實你要那個，我給你就是了，大不了辛苦點，只是以後別這樣作踐自己了。”

“作踐自己，你以為我想嗎？都是被逼的。”心裡嘀咕，蘇誠趴在毯子上，斜目瞄了她一眼，有氣無力地道：“想什麼呢你，不關你事，扶我起來。”

“你小心點。”

聞言，任貝貝連忙丟開手裡的紙，攙扶著蘇誠慢慢坐起來，最後靠在了沙發上。

休息了近十分鐘，蘇誠憑藉強大的體質，恢復了一部分體力。

不過，由於劇烈且快速的俯臥撐運動，直接讓他沒有經受過這種鍛鍊的手臂，一陣酸脹，並且隱隱有些刺痛。

心念一動，物品欄裡的一瓶外傷修復藥水用去，手臂的疼痛消失，但酸脹感卻依舊存在。

詢問系統，蘇誠得知外傷修復藥水，只能治療肌肉拉傷，不能緩解肌肉細胞大量排洩二氧化碳所造成的酸脹情況。

不過沒大礙，休息下便好。