麼辦呢？

中裡巴人答：

您的所有問題都在脾胃虛弱上。只要脾胃調養好了，您的腫脹、掉髮、失眠、面板粗糙等問題都會迎刃而解。食療可吃山藥薏米粥（等量打粉熬粥），成藥以參苓白朮丸、柏子養心丸（空腹吃）最佳。穴位取胃經的足三里和脾經的太白穴、陰陵泉。禁忌冰鎮食物、冷飲、油炸食品，少吃雞肉、河魚、豬肉。肚脹時，可吃加味保和丸。

福星照問：

如果每天堅持敲打按摩經絡，身體會出現一些好轉反應嗎？我現在比以前愛出汗了，卻容易感冒了，比較怕涼了。以前我不愛感冒，不愛出汗，但怕涼。這是正常現象，還是我有其他的問題呢？

中裡巴人答：

原來你固守城池，城外周邊你無力顧及，都被敵人佔領，但你的城池暫時還穩固；現在你主動出擊去打擊周邊的敵人，趕跑了不少敵人，可你的城中也有點兵力不足，有些敵人便乘虛而入了。所以不要出兵太多、太勤，出兵後也要派人留守城池。敲打通經絡固然重要，但是培補正氣更為必要。現在您可在平日吃些玉屏風顆粒，給自己多加一層屏障以御外敵。

吃五色養顏粥（黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米），就是最簡單、最省時、最有效的美容方法。

禪經上說：無意之中是真意。看來，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。

近來總有女性朋友問我美容問題，我一時語塞，不知如何回答：我推薦的刮痧，有人覺得恐怖；點穴，有人說找不準穴位；做足底，有人覺得療效太慢。真讓我有點黔驢技窮的感覺。因為我對美容一向重視不夠，沒有把它放入研究範圍，所以缺乏經過實證的妙方。而每每碰到的10個女性朋友，差不多有9個有事沒事就把美容放在嘴邊，所以說美容是女人的生命，實不為過。

不論什麼事情你一琢磨它，它還就來了。我突然想起一位很久沒有聯絡的女性朋友，她是一家電視臺的節目主持人，已經40多歲了，我前年剛認識她的時候，把她當成了二十幾歲的小姑娘，差點弄出笑話來，因為她的面板非常光滑細嫩，頭髮也烏黑髮亮。我問她有沒有結婚，結果人家孩子都上高中了。當時我是瞠目結舌，本來她是請我把脈診病的，結果是我非常謙恭地向人家討教養生之道。她說，沒什麼啦，一是多睡覺，然後就是唱歌、吃肉，完了。我想肯定不會這麼簡單，便一再追問，最後，她說，好吧，看你這麼心誠，我就把我的獨家秘方傳給你吧。於是她一臉神秘地說出了自己的法寶——五色養顏粥（黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米）。我一聽，皆是尋常之物，沒什麼稀奇，便把它當做一件趣事，沒再去探究其中的奧妙。現在突然想起女性美容，便對這個“豆米方”分析起來——

黃豆：味甘，性平。入脾、肺、大腸經。補氣健脾，行氣導滯，養血潤燥，利水消腫。

綠豆：味甘，性涼。入心、胃經。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。

黑豆：味甘，性平。入脾、胃經。滋陰養血，活血利水，補虛黑髮，祛風解毒。

赤豆（紅小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經。利水消腫，除脹消痞，健脾補血。《食性本草》認為其“下水腫，久食瘦人”，看來有減肥的功效。

紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經。養心安神，健脾補血，強腎益精。

綜合看來，這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。我曾問過那位女士這方子的由來，她說是無意之中搭配出來的。

另外向大家介紹一個來源於《奇效奇方》中的奇飲：買鮮姜500g，大棗250g，食鹽100g，甘草150g，丁香、沉香（中藥店都有賣的）各25g，茴香200g。（中藥店有售）。然後將它們搗碎、調勻。每天沖泡後當茶喝3杯。姐妹們試試便知其美容效果非凡。

求醫錄

貌美如花：

五色豆洗淨後，用水浸泡一夜。（豆萌芽，生最盛，其酵素特多，少食後令人排出空的物，而且更容易煲。）把泡好的五色豆放入水中，加入適量的水煮至豆花，即加入冰糖、溶解後即可用。

Ellie問：

我很喜歡吃大棗的，只是怕熱量太高不敢多吃，看來以後可以隨意吃了。我最近把棗放在您上次推薦的五色養顏粥裡面，不知道煮熟了以後能不能還有同樣的效果？還有，這個粥可不可以當晚飯吃呢？我近兩個星期以來每天晚上喝一碗，身體熱乎