重點揉開，還可推揉肋骨兩緣的肝經穴位，若有疼的阿是穴，重點揉開。多敲膽經和大腿胃經的地方，可以幫助疏洩瘀滯。

Zhanglp：

我剛開始按摩太沖穴時很疼，按摩幾次後感到心情好像放鬆些了。我是從2006年4月開始按摩心包經和敲膽經的，堅持到現在（當然，我根據自己的身體狀況增加了胃的按摩和食療、中藥調理），身體、脾氣有了很大的改善，不那麼容易急了，而且我現在對那些排擠我的人和事情都能保持平靜的心情（偶爾想起來也只是有輕微程度的不愉快，但能不去理會）。我就是每天首先按摩太沖穴，而且這個穴位的按摩時間比別的穴位長。

Xixi問：

我敲膽經快兩個月了，這段時間總是凌晨兩三點左右會起夜，不管睡前喝沒喝水；總覺得頸後涼嗖嗖的，睡覺時只覺得肩頸很涼。不知為什麼？

中裡巴人答：

若是那種從裡往外透著的冷，多數是身體在排寒氣。若身體在調整肝經，很多時候會凌晨1點到3點這個時間醒，調整過了就不這樣了。

Linlance問：

請教先生，我晚上睡覺的時候打呼嚕非常響，早上起來咳嗽、頭痛，好像有帶血絲的痰。請問如何減輕打呼嚕的症狀？

中裡巴人答：

帶血絲的痰中醫通常認為是燥火傷肺引起，若您同時有口乾舌燥的症狀，就可以吃些養陰清肺的東西。打呼嚕多為肺氣不宣、痰阻氣道引起，氣道堵塞則咳嗽，氧氣不能上輸於頭，故頭痛。看來都是肺的功能不良引起，所以應從肺論治。而肺氣受損通常是肝火過旺造成的，所以臨睡時多按摩大腳趾附近的太沖穴，去去肝火，會有很好療效。

堅持的力量問：

調養身體開始修復，氣血升高，出現了肝血增多、肝熱、經血黯紅、晚上失眠多夢、頭腦發脹的現象，白天心浮氣躁，甚至出現耳鳴，而按摩肝經、太沖穴、泡熱水腳都挺難解決，之後也就不再敲膽經，睡不好，氣血更差了。這時能否服用中藥來解決問題？因為我和身邊一些朋友有時候會被這一現象折騰一兩個月。

Jnc答：

徹底壓透大腿內側的肝經，加壓腎經復溜到太溪、心經從肘到腕的部分，特別是神門、肺經的尺澤、魚際，三焦經的支溝，敏感的多壓揉兩三分鐘。五心煩熱、心悸、舌尖紅、疼可用牛黃清心丸，睡前服用，心煩、渾身熱、出汗、口乾、抑鬱可用加味逍遙丸。疲勞、眼睛酸、怕光、煩熱可用石斛夜光丸或明目地黃丸。

膀胱經為總的排毒通路，無時不在傳輸邪毒，而其他排毒通路皆是區域性分段進行，且最後也要並歸膀胱經。所以欲驅體內之毒，膀胱經必須暢通無阻。

在臀下殷門穴至委中穴這段膀胱經至關重要。因為此處是檢視體內瘀積毒素程度的重要途徑，有兩條膀胱經通路在此經過，此處聚毒最多。若聚毒難散，體內必生瘀積腫物；若此處常通，則癌症不生，惡疾難成。所以此處實安身立命之所，不可不知。

經絡是聯接五臟六腑和四肢百骸的網線和橋樑，也是我們透過體表來醫治內臟的長臂觸手。但是穴位眾多，如何選取？穴有五行，如何搭配？穴有補瀉，如何操作？這些皆是紛雜不清的事情。古人已眾說紛紜，今人又各抒己見。若要刻意求根尋源，幽門未入，已墮迷霧之中。所以不如削繁就簡、去精取粗，反而容易掌握其要旨。

治病無外乎兩條途徑：驅其宿毒，培其正氣。

一、驅其宿毒

膀胱經乃人體最大的排毒通道，病之輕重深淺皆可在此經查詢到端倪。也就是說，病之由淺入深，此為入徑之門戶；病之由內而發，此為出徑之通路，可謂邪毒出入之關隘。知此一經，則排毒之法思過半矣。

有人或問，大腸之排便、毛孔之發汗、腳氣之溼毒，氣管之痰濁，以及涕淚、痘疹、嘔穢，皆為排毒之法，為何略為不談，獨言膀胱經？是因膀胱經為總的排毒通路，無時不在傳輸邪毒，而其他排毒通路皆是區域性分段進行，且最後也要並歸膀胱經。所以欲驅體內之毒，膀胱經必須暢通無阻。

膀胱經有個要穴叫“委中”，可洩而不可補，可針而不可灸，何故？此乃洩毒之出口。此穴通常為刺血首選，正是此因。

二、培其正氣

“上工治未病而不治已病”，是說好的醫生不等到疾病已經形成才去醫治，而是防病於未然。如何防患？需隨時培補正氣，正氣充沛則百脈俱通，氣血旺盛則邪毒難以在經絡中停滯瘀積。“經穴