我最近準是太忙了，腦子都壞掉了。嗯，一定是這樣，JACK握拳告誡自己。

“咳，咳。”杜冰在安靜的欣賞過了JACK的冰山臉有些掛不住了之後，輕聲的咳了兩聲。

“好了，別抱了，晚上再接著抱。”男人見有人來了，一手在煙遠的背上輕輕的撫了兩下，輕輕的推開煙遠，曖mei的說著，然後挑眉挑釁的看了一下剛剛進來的JACK。

“Peter，我想死你了，我終於又看見你這張帥得人神共憤的臉了。太完美了，快讓我摸摸。”凱特一邊嚷嚷著，一邊閃進門來，迅速果斷的衝著男人衝過去。可是

她還沒有衝入男人的懷抱，就被杜冰拎著衣服領子抓了過去。

57．訓練

“Peter，我想死你了，我終於又看見你這張帥得人神共憤的臉了。太完美了，快讓我摸摸。”凱特一邊嚷嚷著，一邊閃進門來，迅速果斷的衝著男人衝過去。可是她還沒有衝入男人的懷抱，就被杜冰拎著衣服領子抓了過去。

“凱特，我記得你以前一直說我的臉是你見過最完美的臉。”杜冰冷冷的說道。

“我拜託，你還真心別受刺激，Peter不出現，你算得上完美，嘖嘖嘖，你自己看看你拿什麼跟人家比啊？杜大導演，你還真別自卑，跟他比顏，不只你，而是，是個人跟他都會完敗。”

凱特回手揮開杜冰的手，直接撲到男人的懷裡，順便在Peter臉上偷了個香。Petre也絲毫不知客氣的左擁右抱這煙遠和凱特兩個大美女。

“咳，咳，那個Petre，我給你介紹下，這個是我們這部喜的男主角Jack，男二會稍晚些進組。”杜冰果斷的決定打斷Petre與兩個美人的親熱。

“JACK；這是Petre，他是煙遠片子裡所有涉及到動作類的御用指導老師。”

JACK與Petre互相點頭算是打過招呼。

“今天第一天進組，做些簡單的測試和基本功的訓練就好。一會我給你們播放一段舞蹈的影片，你們兩個學跳也好，自己發揮也好，我來看下你倆合作的默契度如何，看是否需要給你倆進行默契度的訓練。測試結束後，我根據你們的情況，設定一個訓練的schedule。”Petre進ru工作狀態特別的認真，完全看不到剛剛那種玩世不恭和魅惑的邪氣。

眾所周知，舞蹈是用人的肢體語言來表達故事情節及強烈的情感，讓觀眾透過你的肢體語言來感受強烈的情境感，並且將他們帶入到舞者所想表達的情感世界。

一個好的舞者，不單單是是需要在舞臺上展現自己的肢體的語言，更要學會用肢體來表達強烈的情感訴求。而為了達到這肢體所需要的素質條件，必須要從“軟”開始。

煙遠和JACK在Petre的指導下，首先進行了軟度的訓練，按照肩胸腰腿胯的順序，逐漸的增加強度，幫助他們的柔韌度逐漸達到要求，他們都是常年堅持訓練的人，柔韌度比一般人要好很多，但是對於舞蹈的要求還差一些，這個訓練是極其痛苦的。

第一次訓練，他並不著急，看他們拉筋做得差不多了，放了一段輕柔的鋼琴曲，讓他們扶著把杆開始進行形體訓練。

所謂的形體訓練即塑造身體的形態姿勢，使得身體各部位達到柔韌性，穩定性，協調性和靈活性，使得整個動作更具美感。形體訓練是構成舞蹈語言的基本條件，是通往舞蹈藝術的必經之路。

伴隨音樂他們先做的是扶把訓練，它是把動作接住把杆進行對身體的柔韌、力量、重心和美感的訓練，主要以腰和腿的訓練為主。最後是一段活潑的音樂，為他們安排的是一組離把的擦地訓練，整個訓練強度和難度都不大，但是卻將身體的所有關節和韌帶基本都開啟了。

Peter這個時候臉上只有冷峻和認真，完全沒有了剛剛對煙遠和凱特的寵溺，手裡的小教鞭，一邊在她們倆的身邊來回的走著看著動作，一邊給他們喊著拍子。

58．訓練1

Peter這個時候臉上只有冷峻和認真，完全沒有了剛剛對煙遠和凱特的寵溺，手裡的小教鞭，一邊在她們倆的身邊來回的走著看著動作，一邊給他們喊著拍子。

“煙遠，肩膀向後展開。”

“煙遠，腳背繃直。”

“煙遠……”

Peter一邊提醒，一邊拿著教鞭敲打在煙遠動作不標準的位置上。

“我拜託你，我已經長大了哎，這樣打我很疼的。”煙遠皺著一張小臉