伽功。在26、27歲的時候就知道了。

方法很簡單：坐在床上，上身向前彎，手夠腳尖抻腿筋，就能有快感，也就幾秒鐘時間就行了。我平時很少做，因為我覺得手Yin是人為的，不是自然的。我不贊成做作，但我也不認為人做了這事就壞了，只是說它不符合人的天性，是不自然的，是人不該得到的，是對人的損害。在心理上生理上對人都不好。所以我認為，這事可以做，但不可以多做。老這樣做人也就麻木了，沒有新鮮感了。俗話說，樹挪死，人挪活，老做同樣的事就不好了。“

一位從很小就有手Yin行為的女性說：“從兩三歲時我就覺得摩擦那裡有好處，是一種身心很愉快的感覺，就是快感。我從那麼小就知道了這件事。記得四五歲時，我就知道用手了，有時在桌角上摩擦也能有炔感，沒有用過工具。到十五六歲時，我會先有一番幻想，然後做這件事。有一陣罪惡感相當嚴重，因為我很小就不知為什麼知道這事要避人。我自己在家時，差不多每天都有，長的半小時，短的幾分鐘，有時事情太忙就忘了。”

一位知識女性說：“我從很小就知道手Yin，好像是剛記事的時候，自然而然就知道了。我在被窩裡做，有時讓媽媽看見了，就用眼神斥責我，導致我對這件事有罪惡感，覺得這樣做是不好的。我在夏天都不行，只有冬天在被窩裡才敢做這件事。”這位女性還講到了手Yin的兩種後果，其一是：“自己會滿足自己以後，就不再受到外面誘惑的吸引了”；其二是：“就因為我有這個毛病，導致了性關係上的失敗——從來沒有從任何一個男人身上感覺到過性的快樂，都是自己解決。有的人在感情上還沒感動我，就露出性的興趣，我就特別憤怒，就想傷害他們。”

她所有的性慾都靠自己解決，沒有感覺到過那種必須由男性來解決的性慾。她這樣談到她對丈夫的感覺：“我從性方面對他從沒有過要求，感情上對他也沒有依賴。”

有手Yin行為並作正面評價

“我從很小就知道手Yin，五六歲就知道了，也不知是怎麼碰了一下就知道了。我知道這事不大好，知道不光彩。記得小時候我姥姥對我說過，手不許碰那兒埃可能是從那時開始我就知道這不好了。但是我並沒有負罪感，好像男人對這種事有負罪感。有時候我就需要自己解決一下，來快感時裡面有一種有節奏的抽搐的感覺。我直到婚後才知道這就是快感，我原來以為是另外一種東西。”

“我覺得這事在道德上沒有什麼不好。想Zuo愛時自己就做。我一開始不知道手Yin這個詞，最早只是下意識地摸一摸，挺舒服的。看到生理衛生書上說，這是不良行為，做多了，那裡就不敏感了，會影響性生活。我近幾年才知道這個詞。我沒有特別多地做這件事，可是做時也沒有負罪感。”

一位女性這樣講到自己的手Yin頻率：“剛離婚那段時間，每週三至五次。從我的情人身上，我才懂得這件事（性茭）的好處，過去我丈夫要求特別頻繁，我一直不喜歡，離婚後，我喜歡這事又得不到了，所以手Yin比較多。離婚後我見過一些男人，有的人從一見面就感到不能接受。這段時間機會很少，可欲望很強。有的女人是隻要能滿足慾望、人還過得去就行，我不行。那就只有自己滿足自己唄。”

“我對手Yin從一開始就沒有過罪惡感。結婚那麼多年，只有自己手Yin時才能達到高潮。後來和情人有了高潮，但相比之下，還是沒有手Yin的感覺好。離婚後有一段時間，我每次手Yin後就大哭一場，因為我當時精神上特別痛苦。”

一位離婚多年的單身母親說：“手Yin有過，要不這麼多年是怎麼過來的。最早知道手Yin是中學一個女同學告訴我的。她對我說，自己摸自己挺舒服的。那時我Ru房剛剛發育，摸上去也沒什麼感覺。我就這麼對她說了，她說，不是這兒，是下邊。那時我不好意思，就沒往下問。”

“我有了慾望就會自己解決。記得上中學的時候，我上課時坐在教室後面也能做。”

“我知道手Yin，對此沒有什麼罪惡感。我覺得這是個人自己的事情，跟別人沒關係。就像吃飯一樣。說手Yin對身體有害是想制止這種行為的人編出來嚇唬人的，不是真的。”

“我覺得手Yin是對性關係的補充。我知道男人手Yin的很多，女的也很多。”

“我是22歲懂得手Yin的，差不多每天得有一次。所以聽有人說女的30歲才性慾高，我覺得不對。後來有了正常的性生活之後，我還是喜歡手Yin。”