覺。（不要等到發病時才想起去按摩，那時你定是心有餘而力不足了，還是平日就揉一揉，防患於未然吧。）

再說個心包經的寶貝穴位，這個穴用處極廣，太實用了，這就是位於手心的勞宮穴。勞宮穴，為什麼叫這個名字呢，就是勞累了以後到宮殿裡去休息。這是我的解釋，跟原注不相干，但卻能說明它的用途。這是一個補養心臟的穴位，且補養的速度極快。

通常在刮痧前讓患者自行準備中藥生脈飲，以防止有些人“暈刮”，往往是心臟功能較弱的人會有這種情況。一日為人刮痧，那人颳著颳著突感心慌、噁心，隨即就進入了半休克狀態，她家裡的人慌作一團。我見狀連忙掐按她的勞宮穴，不到兩分鐘她便醒過來，並對我說像是睡了兩個小時的舒服覺，一下子就又精神抖擻。

兩次意外的經歷讓我領略了人體穴位的神奇，只要對症使用，絕對就是靈丹妙藥，沒有絲毫的副作用。

勞宮穴的功效還遠遠不止這些。參加面試或者是在其他重要的場合，我們有時會緊張得手心出汗、心跳過速，這時你不妨按按勞宮穴（左手效果更好）。轉瞬間，你就會找回從容鎮定的感覺。

求醫錄

福星照問：

前一陣子我在心包經上刮痧，輕輕一刮刮出很多小紅點。隔了幾周之後再刮就只變紅了，這樣是不是就不需要颳了？還是我颳得有問題？另外，在敲了一段吳老師建議的膽經之後，我最近一週以來晚上10點躺在床上往往要到12點才能睡著，不知道您有沒有什麼好的辦法？

中裡巴人答：

大多數人開始都會這樣的，我也是。不過你每晚睡覺之前“推腹”會幫助你入睡的。

May問：

如果是彈弓手（中指），　用那個穴位針灸？

中裡巴人答：

彈弓手（中指），　可以用兩穴位，一個是郄門穴，一個是內關穴，此二穴都是心包經的，哪個穴敏感就多按哪個穴。

5。　小腸經——人體健康的晴雨表

“麻筋”就是小腸經的線路，你現在用拳頭打一下這“麻筋”，看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底，證明您心臟供血的能力還是不錯的；如果只痛不麻，那你的心臟已經存在供血不足的情況了。另外還有一個更簡單的測試法，只要行個軍禮，看看上臂靠近腋下的肌肉會不會很鬆弛，鬆弛就是此處氣血供應不足了。這裡正是小腸經，而小腸經是靠心經供應氣血的。

有的人總是愛胸悶、胃堵，還有些人脾氣很急，老是心煩氣躁，動則要與人嚷嚷。這時就一定要按摩三焦經和小腸經。

天天守在電腦旁的朋友們通常都會肩膀痠痛。有的人站起身活動一下，很快就恢復如常；而另一些人則會日漸加重，先後背痛，然後脖子也不能轉側，手還發麻。醫院通常診為頸椎病。其實多數是心臟供血不足，造成小腸經氣血也虛弱了。觀察一下小腸經的走向就會發現，從脖子到肩膀，再從胳膊到小手指，一路下來，正是你平常出現症狀的部位。

有人問，心臟供血不足，為何會影響小腸經呢？這其實是中醫特有的一個概念——表裡關係。心與小腸相表裡，這種關係是透過經絡的通道聯絡起來。如果心臟有問題，在最初的時候，小腸經就先有徵兆了。有的中醫能夠預知你的疾病，那並不是捕風捉影，隨意揣測的（當然總會有這樣的人），而是你的身體已經先告訴他了。所以，他並沒有什麼高明的，更不是什麼巫術，只是你不知道內情罷了。

現在咱們就揭開謎底：肩膀在開始的時候只是酸，酸的意思是氣血不足了，然後是痠痛，痠痛是因血少，進而流動緩慢而瘀滯，不通則痛了。再後來就變得僵硬疼痛了，僵硬是因為血少，血流緩慢，再加上長期固定姿式，血液就停滯在那裡；如果心臟持續地供血不足，那麼停滯的血液就會在原地形成瘀血，沒有新鮮血液的供應，肌肉、筋膜就會變得僵硬，缺乏氣血供養的肩膀就好像缺水少糧的邊關軍隊，抵禦不住外界風寒的侵襲。如果此時睡覺偶遇風寒，哪怕是一點點風，這不過是誘因，你就會落枕。其實落枕哪是當天得的呀，早已醞釀多時了，風只不過是導火索罷了。

有的人不從事案頭的工作，肢體也總是在運動之中，那麼他們心臟供血不足的情況又怎麼考察呢？有一個很簡單的方法，我們知道在我們胳膊肘的略下方有一根“麻筋”，小的時候打鬧玩耍經常會碰到它，總會過電般一麻到手。這條“麻筋”就是小腸經的線路。你現在用拳頭打一下這“麻筋”，看看能不能麻到小手指