情況，老母親隨著他一起從鄉下來到大城市，走哪兒哪兒不認識，人家說話也聽不懂，只好窩在家裡，時間一久，就變得憋悶不已，鬱鬱寡歡，原本健朗的身體也開始出現這樣那樣的問題了。生活中這樣的例子不少，可能很多人和我那朋友一樣，不明白，怎麼連“清福”都不會享，反而憋出這樣那樣的病來？這個問題還得從肝來說，前面已經提到過無數次，肝喜條達，惡抑鬱，老人家天天窩在家裡頭，沒有人說話，沒有人傾訴，就算日子過得再清閒，時間久了，也會慢慢地產生失落感，感到空虛苦悶，情況日漸加深，就會出現現代醫學常說的“抑鬱症”。抑鬱是很多人都會偶爾出現的現象，但若成為一種“症”的話，說明病情很嚴重了，那時候要治療的話就會很困難，所以一開始就要將這種苗頭扼殺在萌芽狀態，除了像小品當中所說的，讓自己“走出去”之外，也可以透過飲食、運動等方式來調理一下，讓肝的鬱結之氣能夠得到疏散，這也是一種內調的方法。在治療肝氣鬱結導致的抑鬱上，中醫有一箇中成藥，叫四逆散，是張仲景《傷寒論》中的方子，歷來被稱為疏肝解鬱、調和肝脾的祖方，由甘草（炙）、枳實（炙）、柴胡、白芍藥等幾味藥組成，方中柴胡散熱解表，疏肝解鬱；白芍藥平肝潛陽，養血斂陰；而枳實破氣消積化痰，調理中焦；甘草補中益氣，清熱解毒。這當中，前二味養肝，後二味養脾胃，合而用之，對於肝氣鬱結有很好的療效。抑鬱患者往往沒有什麼食慾，服用四逆散也可以得到緩解。而對於賦閒在家的老人來說，還有一道家常食品作用也不錯，閒來無事，做來吃吃，不僅可以消解一個人在家的鬱悶，也可以疏理肝氣，還能讓家人胃口大開，可以說集多種功能於一身，這就是美味的玫瑰棗膏。見下頁圖。玫瑰棗膏原料：紅棗150克，生豬板油120克，荸薺60克，核桃仁30克，玫瑰6克，雞蛋2只，紅薯90克，豬網油160克，瓜片15克，白糖100克，溼棉紙1張。做法是：1�先將紅棗烤熟，取出裡面的棗肉備用（也可去超市買現成的棗泥）。2�核桃仁用沸水泡後去皮，放入油鍋中炸黃撈出。3�生豬油去筋，與棗肉分別剁成泥，紅薯煮熟去皮，壓成泥狀。4�核桃仁、荸薺、瓜片分別切成丁。5�準備工作做好之後，將棗泥、豬油和紅薯泥裝入盆中，把雞蛋打散倒入盆內，加核桃仁、瓜片、荸薺、白糖、玫瑰等拌勻。6�將豬網油鋪於碗底，豬網油邊吊在碗口邊外，把拌好的棗泥放入網油內，用手壓平，將碗口的網油邊理平，搭在碗內的棗泥上，用溼棉紙密封，上籠蒸40分鐘出籠。扣在另一盤內，揭去網油，撒上白糖就可以了。玫瑰棗膏疏肝解鬱，調理脾胃，是做給一家人食用的最佳甜品。這道玫瑰棗膏不僅外形漂亮，鬆軟香甜，而且可以調理脾胃養肝解鬱，對於賦閒在家的老人來說，再合適不過。也是從這道甜點開始，朋友的母親漸漸愛上了各種中西式的糕點，尤其是中國的糕點，更是愛不釋手。朋友見機，給母親買來一個烤箱、餐盤等一系列的做糕點的工具，還有一些圖書，如此一來，他的母親每天在廚房裡忙得不亦樂乎，並且因此而結交了很多有共同興趣的人，當初苦悶壓抑的情緒一掃而光，整個人重新恢復了原有的開朗和康健，甚至有過之而無不及。朋友見到我感慨萬分，說曾經一度想順從母親的意見，送她回老家。可是，總是難以舍下這份感情。現在好了，母親找到了興趣所在，不再天天鬱悶無所事事。自己也可在一邊盡心盡力地照顧她，可謂是兩全其美。

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黑米蓮子粥，讓準媽媽不再擔驚受怕，孕育一個健康的寶寶

“女子七歲，腎氣盛，齒更髮長，二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……”——《黃帝內經？素問？上古天真論篇》

在計劃生育的大前提下，優生優育是一個重要的功課。所以很多準爸爸準媽媽們對於孩子非常重視，各種各樣的胎教產品大行於市，一旦懷孕，便將這些東西搬回家，恨不得生出一個神童來。當然，這樣的做法並沒有錯。但有一個關鍵的地方被大家忽視了，那就是準媽媽的心理調適。由於都是第一次生育，所以準媽媽們對於分娩都存在強烈的恐懼心理，提心吊膽，尤其是到了預產期，惶惶不可終日。殊不知，這些不好的情緒如果不及時克服，對孩子的負面影響非常大。要不，在物質條件這麼好的情況下，怎麼還有那麼多自閉症、多動症等先天性疾病的孩子呢？在中醫看來，這一點都不稀奇，懷孕期間，如果情緒不能保持穩定的話，孩子很有可能發育不良。金代四大名醫之首的張從正所撰寫的《儒門事親》中