清凌涼爽的“泉水”，並順著前額緩緩流下，自覺腦中。清爽異常，前面說的膨大感也隨之消失。這個過程，大約就是古人說“醒酬灌頂”，或曰“純陽之氣”入腦。每晚不但能安然入睡，而且夢境十分清新平靜，再無雜夢、惡夢，正所謂“正氣上升，邪氣遠避”。

氣聚上丹田。真氣由百會向下衝開督脈、任脈之間由口、齒、唇形成的空間問隔，是周天執行中最難的關鍵一步，要突破這一間隔，必須在上丹田集聚足夠氣量，所以時間也略長一些。若這一間隔不打通，督脈、任脈不能融會貫通，真氣就會長久盤旋頭部，不得下行。有時會順勢上衝，大有直上雲霄之勢；有時又隨意念下壓，頗有泰山壓頂之威。王飛蓬開始不知如何是好，以為出了偏差，曾經驚慌失措。後在外公勸導下繼續練功，上丹田的真氣越聚越多，不僅充盈腦海，就是眼眶內、鼻咽內、雙耳內、上顎和全部上牙齒內也都被真氣充滿。

氣落中丹田。練功3年左右的時候，會感到有一個沉甸甸的氣團掛在鼻端和上齒間，慢慢下移，然後落入中丹田（膻中穴一帶），自此，督脈、任脈之間的口齒間隔被真氣跨越，頭部的上衝下壓感隨之消失，同時下頦、下齒內、喉嚨、膻中穴內真氣充盈，感覺涼絲絲、麻蘇蘇的。

迴歸氣海（下丹田）。又練功半年左右，真氣由中丹田緩緩地靜靜地淌入氣海，終於完成了小周天迴圈。從開始練功到迴歸氣海，真氣由無到有，由弱到強，洶湧澎湃，奔騰不息，歸來時，給人的感覺是浩浩蕩蕩，平靜祥和。就像一條發源於高山的江河，“河出潼關因有太華抵搞而益增其奔猛，風回三峽因有巫山為隔而益增其怒號”，是一番景象；進入平川，迴歸大海，自是另一番景觀。

小周天功的整個練功過程，旁觀者見到的是靜，練功者體味到的是動，是妙意佳景，是精氣神的再造和昇華。

王飛蓬練習近4年時間，小周天功法才功成行滿。對全身108個大穴，其中36個要害穴，也瞭然於胸。

還有什麼大周天功法，外公也只知曉而不知所以然。

第五章　五大絕技

記得小時候，外公經常咪一口藥酒，唾沫四飛，自稱教習他“五大絕技”，內外兼修，才是真功夫，精習者傲視天下，叱吒江湖。王飛蓬揩了下臉上的唾沫星子，問道：“外公，江湖是什麼啊？你怎麼沒有叱吒江湖？”

“去去去…小兔崽子，外公是中途荒廢了，現在才知道老祖宗留下來的是寶啊，悔之晚矣！你跟外公後面學，以後有你好處！來來來~吃旺旺雪餅，外公專門給你買的，好好練就有好吃的！”

王飛蓬從十週歲開始練輕功，外公孫亞龍說過小則筋骨未成，容易傷身，過大則筋骨僵硬，尤其是腳筋硬了就無法再練。開始弄了個大籮筐，裡面放滿幾百斤沙子，然後讓王飛蓬背4斤鐵沙，此後除了洗澡就再沒取下，每天早午晚沿著大籮筐順時針逆時針各跑50圈，每半月取去10斤沙子，身上加1斤鐵砂，鐵砂是燒紅以後，用豬血浸沁7天，再埋地下49天，取出裝袋，以免引起面板潰爛。過了兩年又加練梅花樁，每天早晚也跑50圈。

剛開始經常從大籮筐和梅花樁上掉下來，今年已經整整七年過去了，大籮筐已經換了好幾個，裡面現在已經沒有了沙子，而王飛蓬卻能在大籮筐和梅花樁上健步如飛，身上卻有100斤重的鐵砂。為了方便穿著，孫亞龍縫了兩個綁腿、兩個綁手，一個背心，一共兩套輪換。

練習輕功需要小周天功法支撐，正如外公孫亞龍說的：“練拳不練功，到老一場空，練功不練拳，猶如無舵船”。精神集中，心無所思，掃清心腦雜念，收身使中氣上提，小心謹慎，方可走大籮筐或梅花樁上，如不慎重，則有摔掉的危險；更要持之以恆苦苦修練，不要忽冷忽熱亂練；要循序漸進，堅持不懈，不要突飛猛進，中途若休歇停止則功夫不進，經數十年輕功自然成。

從原則上說，內家輕功只要能踏上一個借力點就能換一次氣，也等於讓自己休息了一下，這個過程非常快速。王飛蓬經過多年摸索除了借力點，還可以在下落過程中換氣，避免借力點身體重量增加使大籮筐傾覆。

王飛蓬家距初中學校5公里、高中學校近20公里，經常揹著鐵沙袋跑步上學，而且走的都是山間小路，風景秀麗，鳥語花香，配合小周天運氣提氣，輕鬆愜意，比跑大籮筐和梅花樁清爽多了。開始常常汗流浹背，每天都要帶毛巾擦汗，到高二時跑完20公里，基本臉不紅氣不喘，即使夏天出汗也很少。

除了小周天功法、輕功，還有