逾鋼鐵，攻擊力驚人，都屬於攻擊的方法而已。不管什麼外功，身體才是根本，身體才是基礎。一個速度快如閃電、力舉千斤的人修煉任何外功，或霸王神拳，或鐵腿功，肯定比一個癆病鬼要厲害的多。”

身體是根本，好的身體就是一塊璞玉，雕刻出來也好的多，而弱的身體則是一塊雜質玉，即使手藝高超，也成不了好的玉雕。

如何鍛鍊身體，也是有十分講究的。

只練指力，即使你指力驚人，可是你的腿腳功夫差，下盤不穩，一樣會被敵人秒殺。

一個腿腳功夫練到及至的高手，他的拳掌指的功夫太差，只要敵人一直攻擊你的上三路，那麼也一樣會輕鬆被人擊殺。

一位橫練十三太寶，金鐘罩，鐵布衫的高手，沒有足夠威力的攻擊能力，也只是給敵人當人肉沙包，比較耐打罷了！

所以要鍛鍊人的身體，就要鍛鍊全部。

要鍛鍊身體，就不得不鍛鍊：力量、速度，柔韌性、爆發性、抗擊打能力等等。

要讓自己的身體不斷蛻變，讓自己的身體透支到極限，然後再繼續鍛鍊，這樣能更有效的鍛鍊身體。

前世的特種兵極限訓練似乎就是幾日十幾人，才吃兩塊壓縮餅乾，喝兩瓶礦泉水，只有到達了勝利的極限，這個時候再訓練，才會進一步鍛鍊到身體，使身體更強。

這世上的一切修煉體魄，研習武道之人，必須研究透醫道。

人為什麼修煉？

第一就是為了健康長壽；

第二就是讓自己攻擊力更加強。

修煉體魄的人，想讓自己的拳頭腿腳堅若金剛，這些他們都能夠做到。

可是，他們的拳頭再硬，可以比得上一把玄鐵煉製出來的寶劍，戰刀堅硬嗎？

玄鐵，十分珍貴的材料！玄鐵煉製出來的武器可比一般的鐵製兵器鋒利堅硬的多，玄鐵製造的寶劍，戰刀的鋒利，絕對是會超過那些修煉體魄高手的拳腳。

一位，將力量鍛鍊到顛峰的高手，他的力量再強大，可是他卻沒有速度。

肌肉的強壯，限制了速度，使自身的消耗往往比常人多很多。

只需要你有絕對的速度，一把匕首，便能殺死他！

這有什麼好害怕的？

研究醫道，可知道人體肌肉過百塊，各自有各自的功用，針對人體脆弱的地方下手，在古老的中華功夫中，也不乏這類功法，可是正派的人士，往往將這類功法，視為邪門歪道，叱之以鼻，甚至殺死敵人，好聽的話叫‘除魔衛道’。

什麼叫道？

什麼是正？什麼是邪？

這世界上，沒有絕對的正，沒有絕對的邪。

鍛鍊自己的身體時，如果單單訓練一處，會造成不好的結果，力量大，速度卻慢。或者手腳是強，可是身體不夠靈敏。速度是快了，可是身體強悍程度卻是不夠……

鍛鍊全身的所有肌肉？

不，不，不，這也是不對的。

全身肌肉那麼多，要鍛鍊到每一塊肌肉那可不是單單實踐就能做到的，那是需要經歷過不知道多少代人的研究才能達到。

更何況，即使有這個辦法，也是不可取的，所謂剛柔並濟，不可單練一處，同樣，也不可以囫圇吞棗，什麼都練，最後反而因為精力分配不夠，導致一事無成。

一個完美的身體，力量要強，柔韌性必須好，爆發力必須強，速度要快，反應要靈敏，抗擊打能力要強。

鍛鍊手腳，不能盲目的鍛鍊，而是需要保護好自己手腳的靈敏度。

手可以握刀，握劍，用各種武器，將手掌保護好，讓手掌的觸覺保持在完美狀態是一個高手必須的。

甚至於許多高手每日都用牛奶來泡手。

前世某本小說中，一位劍士每每都愛沐浴更衣，請最美的女子伺候他，這一切，只會讓他放鬆，去迎接生死的一戰。

他可以為一個毫不認識的人，遠赴千里之外，去替其報仇！

他將殺人，視為世界上最神聖的事看待。

所以他的劍很快，他吹的不是雪，而是血；是敵人的血。

他的手保養的很好，所以只要有劍在手，他就是天下無敵！

一代劍神！

殺人的時候，只在一點之間，容不得半點馬虎。

當你的劍刺出時，就要以雄獅撲兔，全力以赴，不能留給對手半點機會。

因為，對敵之時，不是你死，便是我亡！