然還未從跋涉中平復下來，更由於腦海雜念而使得入靜困難。東方老頭一看便知道周禹癥結所在，走到周禹面前，輕聲道：“禹小子，睜開眼。”

周禹依言睜開雙眼，扭頭看到丁梓凝的狀態，不禁有些郝然，東方老頭道：“人無完人，你雖然意志心性都是上等，但心中雜念太多，卻使得入靜這第一步艱難無比！人的思維，原本是無形無質，信馬由韁。就如同一張白紙，思維會在這張白紙上毫無規律的遊走，因而難以心靜。”

周禹點點頭，越想心靜，就越難靜下來，越不想去想任何東西，腦海中越是異彩紛呈，對此他也只能徒呼奈何，毫無辦法。

東方老頭轉身，在一顆大樹前停下，而後運指在樹上畫了一個圖案，“禹小子，你過來，就專心看這個圖案，直到心無雜念時再閉上雙眼入靜吐納！”

周禹上前看去，卻是一條弧線不斷畫圈直到最中心，周禹雙眼緊緊盯著那個末端，漸漸的，他的雙眼變得空洞起來，腦海中諸多雜念不知不覺無影無蹤，似乎只剩下最初的一個點。

片刻之後，周禹呼吸也緩了下來，慢慢閉上了雙眼，此時終於達到了放空精神的境界，逐步與丁梓凝一般進入了空靈境界……

第七章　龍遁樁功

當西門老頭提著一直野鹿回來時，頓時看到周禹與丁梓凝兩個小孩子正盤坐於地吐納，不禁輕手輕腳走近東方老頭身邊，微聲道：“不錯不錯，是兩個好苗子！也不枉老夫親力親為去捕獵，往後啊，我們倆老骨頭的名聲可就由這個小子來繼承咯……”

東方老頭沒好氣的瞪了一眼西門非魔，“別說話！他們好不容易才入靜，莫要驚擾了他們……老鬼，你快去收拾這小鹿，倆孩子恐怕都餓極了……”

西門老頭一滯，惱怒的看了東方老頭一眼，旋即無奈到一邊去剝皮生火，嘴裡還唸唸有詞道：“老夫真是苦哇……一把年紀了居然還得拉扯孩子，真是造孽！唉……”

……

西門老頭剛烤熟了一大塊鹿肉，那香味頓時讓周禹的鼻子動了動，旋即徑直起身，眼睛也不睜就順著香味走，西門老頭一看不禁罵道：“禹小子，你屬狗的吧！老夫剛烤熟你就醒過來了，還不把眼睛睜開，哎呦，別摔倒了！”

東方老頭一捋長鬚，不禁露出一絲微笑，想來以後的生活會很有趣……

丁梓凝此時也被勾起了饞蟲，摸著小肚子跑到周禹身邊，西門老頭一看小凝兒過來，立馬眉開眼笑，不知從哪裡摸出一把精緻的匕首，輕輕一割便割下來一塊鹿肉，“凝兒丫頭，跑了一夜，又坐了那麼久，早就餓壞了吧，來，吃點東西……”

這明顯的差別，周禹聞言不禁翻了個白眼……

飽餐一頓後，周禹與丁梓凝明顯有了一些些改變，如今有兩大高手貼身保護，小凝兒也不用再把自己弄得髒兮兮的，雖然穿著破爛衣服，卻掩不住明眸皓齒，一看就是個美人胚子……

“禹小子，剛才第一次入靜感覺怎麼樣？順不順利？”西門老頭沒看到兩人入靜的樣子，此時有些好奇，不由得問道。

周禹靦腆一笑，“嘿嘿……主要是雜念較多，好在後來東方師父教了個小竅門，總算成功摒棄了雜念，後來就如同神遊天外一般，即使跑步跑了一夜，身體也似乎不是很累了，只是感覺特別餓……”

西門老頭笑道：“老夫就知道！你在這一關表現肯定不如凝兒丫頭，丫頭心地純良，自然容易進入物我兩忘之境，而你心思多，自然障礙重重！好在第一關過了，後面要入靜就容易多了……接下來，就該開始煉體了！要練武，沒有強勁的體魄可不行，之後老夫辛苦些，每天飯食管飽，大不了之後進了鎮子去劫富濟貧一番，這一路上，除了入靜之外就是馬步站樁！”

周禹與丁梓凝對視一眼，西門老頭又補充道：“凝兒丫頭就不用站樁了，女孩子家家，練出來一身肌肉可不好！”

丁梓凝不由得掩口一笑，好像，有這樣的師父也不錯，也不知道以後自己去了清靜谷，會不會遇上這樣有趣的師父呢？

小丫頭不由得雙手食指纏繞在一起，心頭期待著……

……

“背挺直！兩腳與肩同寬，默立，調心調息調身，放鬆身體，平穩呼吸，心態平和。稍微屈膝似蹲似坐，雙手上拉抱球，兩手與肩同寬，，五指撐開，手心向內，略向內旋，內抱外撐，腳似紮根。沉肩墜肘，含胸拔背。上吊百會，下墜會陰。肩膀要放鬆，不要聳起來。肘大概低肩膀三指寬，也可以與肩同高對拔。目視前方，以一念代萬念。此乃練