更多了。”佈雷厄姆這番講解才讓楚中天明白了教練的用意所在。

“所以，基礎是最重要的。”

這句話和拉塞爾當初教他控球技術的時候，所說的話有異曲同工之妙。多麼複雜和令人歎為觀止的技巧都是有最基本的基礎動作所組成的，真正的高手的基礎打的都很牢靠，他們比一般球員高出來的素質體現在自由組合和熟練運用這些基本技巧上。

佈雷厄姆帶著兩個人來到中線。“你站在這裡，楚。”他把楚中天拉到了開球點上。接著他帶著博爾傑轉身向前方的禁區走去。兩個人一直走到了點球點才停下來。

“你在這裡，部落格。一會兒你什麼都不用做，就站在這裡……”佈雷厄姆用手臂劃了一圈，博爾傑注意到這是一個已經用角錐劃出來的大約八碼×八碼的正方形區域，顯然這就是他的活動範圍了。“如果楚把球傳到了這個區域內都可以移動去想方設法接住球。可如果他傳的離你太遠了，你就站著別動。這個準確度你自己判斷，如果他傳到了區域內，你卻沒有接到球你得接受懲罰。懲罰是繞著球場跑一圈。”

博爾傑問：“我是動靶嗎，教練？”

佈雷厄姆笑眯眯地說：“你以這麼理解。”

然後他轉身回去，回到了楚中天的身邊。他指著那邊的博爾傑對楚中天說：“看到他了嗎？”

爾傑向這邊揮揮手中天點頭：“看到了。”

“你兩個之間有大約四十八碼（四十四米，一會兒我把球傳給你，你停住球之後再把足球傳給博爾傑，要努力踢準。一組訓練十次機會。踢準了的話，博爾傑會把足球回傳給我。可如果沒有偏離了目標，那麼那些踢偏了的球，都得你自己去撿回來。”

這也算是一個小小的懲罰，儘管對楚天來說並不算什麼。

但是這樣很誤時間楚中天現在最不希望浪費的就是時間。

“首先做一組小角度助跑的腳背大力高吊球練習，這種傳球方式能夠讓足球飛得有速度，使防守者沒有回防到位的時間，具備一定的突然性。所以當你想要發動快速反擊的時候，用這種方法來傳球是最好的選擇。踢球的時候注意踝關節伸展並且保持緊張，踢球的時候要使作用力透過球的垂直中線並且在球的中底部之間。支撐腳要的球的側後方一點點，不要離的太遠就是大角度了。眼睛要始終盯著足球，並且頭部保持穩定。”

這些技術要點在之前的訓練中也講過的，楚中天記得。不過今天是更有針對性的訓練，以往的日常訓練總是有點泛泛——時間不多卻要練多個專案，所以也只能如此了。

“我會觀察你踢球的動作和擊球點撐腳的選位，看你的頭是不是保持了穩定。如果不對就會要你重來。這重來的次數可不計入那十次中。你明白了嗎，楚？”

佈雷厄姆是球隊中要求最嚴格最一絲不芶的教練平時的訓練中就有不少人被他折磨的鬼哭狼嚎。楚中天卻覺得自己現在正需要這樣嚴格的教練，來糾正他成就以來養成的壞習慣和一直忽略了的技術細節。

他點了點頭：“我明白了會努力做好的，教練。”

“很好，那讓我們開始吧。”佈雷厄姆拖過來一個裝滿了足球的大鐵筐，從裡面取出一個足球，貼著地踢給了距離他大約十碼的楚中天。

楚中天把來球停下來，接著調整，一腳把球踢了出去。

佈雷厄姆甚至都沒有回頭去看那個足球的最終去向，就吹響了嘴中的哨子。“支撐腳距離足球太遠了！重來！”

博爾傑看著足球徑直從自己的頭頂上方飛過，一直飛到了看臺上才彈下來。拋開這球的準確度不談，楚看似隨意的一腳竟然把球踢了那麼遠……腳力可真不小！他知道為什麼老闆要安排這樣的訓練給楚中天，因為作為一個後腰，長傳球是必須掌握的技術，可以在由守轉攻的時候發揮很大的作用。拉塞爾就算不受傷，下賽季球隊也需要豐富進攻套路的變化，這後腰從後場直接發動進攻，顯然就是其中之一。

那個曾經被自己嘲笑過、戲弄過的中國小子，越來越像個球隊核心的樣子了……

他剛剛回過神來，就聽到佈雷厄姆的哨聲和吼聲不斷響起。

“擊球點不對！太靠上了，這球的飛行高度太低了，根本越不過後防線！重來！”

“還是支撐腳的問題，這次太近了。你看看你踢出去的球，離禁區遠著呢就落地了，你支撐腳距離足球那麼近，能發上力嗎？重來！”

“擊球點不要太靠下了，這是大腳解圍是長傳球！見高不見遠！