取知識簡單、快捷、方便，很多醫學上的理論認知，經過無數時間積澱得出的結論和見識，即使這個時代最優秀的醫生，也無法具備。

擁有這個時代所有人都沒有的知識和見識，是她在古代生存的最大優勢。她要想辦法將這個優勢發揮出來，縱不能像YY小說裡的女主角那樣大殺四方，也不能丟穿越同胞們的臉不是！

於是乎雨瀾從健康的四大基石說起，一直說到老年人的養生保健。將前世的理論和觀點用這個時代的語言一一包裝，再說出口來，聽得老太太頻頻點頭。

老太太也讀醫書，也懂醫理，雖然雨瀾很多觀點都很新穎，但是經過她深入淺出的解剖分析，老太太無法不被她說服。

減少油脂使用，降低肉類攝取，多做運動，吃飯只吃七分飽……

比如這個“吃飯只吃七分飽”，是真正公認最有效的能夠延年益壽的辦法，也是科學證明的唯一一種辦法，現代叫作“低熱量膳食”。

雨瀾侃侃而談：“醫書裡有句話：要想身體安，三分飢和寒。就是說吃飯要控制食量，不能吃得太飽。古書上說有人用猴子做研究，100只猴子隨他吃飽，另外100只猴子只吃七分飽。過了一段時間發現，吃得飽的猴子死了一半，而只吃七分飽的猴子只死了十幾只，而且身體健康，精神也好，還很少生病。”其實都是現代科學家做的實驗，雨瀾隨口就給改到了古代。

一屋子的人聽得嘖嘖稱奇，老太太也大為高興：“節食惜福我是聽說過的，倒沒想到裡邊還有這樣的道理，虧這拿猴子研究的人想得出來！”有了這樣的例證，對雨瀾的各種理論和觀點就更加信服。

蘇媽媽也說：“要不怎麼說還得讀書呢！這樣的道理除了愛讀書會讀書的七姑娘，誰還能知道！”

又說了一會子，雨瀾道：“前段日子我在書上學到一個推拿的法子，在丫頭們身上試過幾回，很有幾分效果。不如趁此機會，我給祖母推拿一番，幫您消消乏？”

她眉宇間洋溢著一股自信，讓人不由自主地感到信服。老太太沒怎麼想也就答應了。

早有一個小丫鬟進來，搬過一隻春凳，讓老太太一雙腿擱上，雨瀾跪在一個軟墊上，替她按摩揉捏。按摩推拿的法子，雨瀾前世是學過的，而且在那沒良心的男友身上試驗過好多回，她的男友體質不算好，隔三差五感冒。

她的手法熟練，壓穴位，滾肌肉，駕輕就熟。推著按著，不由就想起了前世的男友，以為死過一回一切都煙消雲散了，可忽然想起時，還是那樣痛徹心扉。眼淚在眼眶裡打轉，雨瀾硬生生給憋了回去。

她已不再是李蓉了，還想這些幹什麼！

“丫頭是有真功夫的！不是說說就算的。”老太太被她服侍得渾身舒泰，疲憊慵懶之感竟慢慢化去，效果靈驗甚至勝過了湯藥，不由大為歡喜。

按摩完畢，雨瀾額頭上已經冒汗了。老太太趕緊命杏黃拿來溫水絞過的帕子，幫雨瀾擦去臉上的汗水。雨瀾坐回椅子上，語氣真誠地說道：“祖母可覺得適意些了？祖母若是不嫌孫女粗笨，以後孫女經常給祖母推拿一番可好？”

老太太知道推拿是個力氣活，不由大為感動：“好！好！你是個至誠至孝的孩子！”

蘇媽媽湊趣說：“老太太得了這麼一個孝順又伶俐的孫女，日後定然福如東海長流水，壽比南山不老松。”

聽她說得不倫不類的，老太太先笑了起來，“你這老太婆子，也開始學著貧嘴了！”大夥便跟著笑起來，氣氛變得很輕鬆。笑了陣子，老太太覺得精神更好了，便從臥榻上半坐起來，叫杏黃拿了一個五福捧壽大迎枕靠著，又叫拿了卷《法華經》叫雨瀾來讀。

讀了一陣子經，又講了幾個古記兒，一個小丫鬟進來回事，雨瀾認識，是大太太身邊的小桃。

“回老太太，三姑太太辦完了杏花宴，帶著表少爺和表姑娘們，要過來給老太太您請安呢！馬車就快到了。”

女兒回門兒，老太太當然高興，吩咐杏黃帶人迎出二門，蘇媽媽準備茶果點心。雨瀾趕緊告辭：“孫女尚在禁足之中，祖母召喚不敢不來，就不見外客了。”

老太太想了一下：“你回去也好，換件衣裳再來。你三姑姑有日子沒來了，你也見見。你父親那裡，自有我擔待。”

雨瀾躬身應是。帶著曉月匆匆回了綠靜齋，換過一身衣服，趕在三姑太太到家之前到了松鶴堂，去晚了就失禮了。

老太太已經換過衣裳在大廳裡等著了。

一炷香的功夫，二太太爽利的聲