１９５７年以來，臧克家與周振甫合作出版了《毛主席詩詞十八首講解》。１９９０年又增訂出版了新一版，改名為《毛澤東詩詞講解》。並且與蔡清富、李捷主編了《毛澤東詩詞鑑賞》。這些書籍，發行量大，影響面廣，對於毛澤東詩詞的傳播，起到了極大的作用。對此，臧克家是功不可沒的。

不老的是詩心、童心與愛心

在詩人的客廳四壁，掛滿了師友們相贈的書畫：茅盾、老舍、冰心、郭沫若、聞一多等的詩書，劉海粟大師的“壽”字條幅及吳作人的金魚圖……置身其中，宛若參觀一個小型名家翰墨精品展。筆者曾是一位跋涉在詩壇的文學愛好者，前些年先後兩次請臧老為本人兩部拙著題詞，恰恰那期間他病情嚴重，體弱神衰而無力執筆，夫人鄭曼也每日陪床，十分辛苦。然而，病重的詩人雖無力題句，但不忘囑夫人作復。這份情意，永遠珍藏在我心底。

對於年輕時就體弱多病，曾因病休學，甚至“摸過閻王鼻子”的人，步入耄耋之年，成為老壽星，不可謂不是一個生命的奇蹟。其實，自稱“泥土的人”的“農民詩人”臧克家的生活也散發著泥土的氣息，不崇尚豪華，而崇尚簡樸，穿不講究，吃更簡單，生活無異於普通百姓。“大蒜大蔥兼大餅，故鄉風味賽山珍”，這是先生的老友、作家姚雪垠先生筆下臧老的飲食習慣。他的飲食清淡，頓頓少不了大蔥、大蒜、鹹菜與花生米。這“小四樣”於老先生而言，勝過山珍海味。吃飯不講究色香味，但起居飲食有序守時。

經多年實踐，臧老認識到，藥物只能醫病，不能強身，欲求身體健康，鍛鍊最為重要。他堅持散步，每天兩小時，常常雨雪天打著傘照樣出去。一次，臧老因腦供血不足險些暈倒在外，鄰里發現後將他扶回家。此後，每次重病後，只要能動，他就在床上活動手腳，家人也為他按摩；體力再恢復些，他就讓家人扶他起來，用顫抖的雙腿在屋裡或走廊踱步：一步、兩步，一圈、兩圈……

常言道，“煙出文章酒出詩”、“李白斗酒詩百篇”。誰又會想到，這位才華橫溢的作家、詩人滴酒不沾、支菸不抽。雖曾為幾家酒企業題過字、留過名，但那隻出於一種深深的故鄉情、友人誼。對於吸菸，早年他每天兩盒，後由於肺結核病開始戒菸。這一戒，就是５０多年，再也不沾煙，可見其意志之頑強。堅持散步與鍛鍊及他的飲食生活習慣，或許是臧老長壽的一大秘訣；不過，他執著的筆耕、博大的愛心及超脫的性情與豁達的胸懷，也應該是他身體安康、詩心長春的又一秘訣。

臧克家：文亦詩，人亦詩（6）

以詩歌著稱於世的臧克家，氣質如詩，性格如詩，他的熱情、樸素與豁達、率真、剛直與耿介，都是屬於詩的。他認為，淡泊名利，保持心境平和對養生至關重要。有道是“心境靜時身亦靜”，一般人心情不悅、心境不佳都是由於希冀未能如願，因而煩悶、苦惱，心理失衡而損害身體健康。但臧老卻對功名利祿看得很淡。幾十年來，他經歷過坎坷，也曾面對過輝煌，都能做到泰然處之，榮辱不驚。同時，臧老還認為，心境平和不等於出世超脫、心若枯井。對黨和人民有益的事要滿懷激情去做，對個人名譽、地位則大可不必去計較。

臧老的床頭高高的排放著一摞摞書刊，上面少不了他的圈圈點點或評論。他歷來嗜書如命，到老年卻自覺心裡空虛，因此更以補課的心情拼命讀書。他讀的大多是古典作品，如古代散文、文論、古典詩詞歌賦等。他每天用於讀書的時間不少於全部活動的三分之一，常常在夜晚人靜時，躺在床上，伴著檯燈，陶醉書海，閱到會心之處，他覺得燈光也為之燦然。他說，這是他一天中最舒心愜意，自得其樂的時候。孤燈夜讀，思接千載，名篇佳作，會心動情，是他生活的又一大樂趣。他說：“讀書不是為了研究學問，只是為了增加知識與欣賞能力。”臧老每天必看的報紙有《人民日報》《參考訊息》，一般是先看大標題，他對國際國內新聞很感興趣，感興趣的再用放大鏡拿著看。

他不僅讀，而且寫。其中，不少文章文情並茂，精闢獨到，頗有見地。臧克家從不想自己“來日無多”，只是筆耕不輟，依舊詩湧成潮，雖在文壇已耕耘了７０多年，但他那顆跳動的詩心充滿活力。進入九秩，仍主編了《毛澤東詩詞鑑賞》等。這也是臧老保持健康的重要原因之一。儘管因為年長，作品數量大為減少，但詩的內涵卻愈加醇厚。詩作《我》寥寥１０字，卻滾熱發燙：“我　／　一團火　／　灼人　／　也將自焚。”他說，這詩是他性格、人格的寫照———只想用心底岩漿般的激情，燃燒