羅尼趕到嵐家中的時候，已經是早上九點左右的時間，因為考慮到老師一家人可能還在睡覺的情況，他特意命僕人做了些精緻的點心放在食盒中隨身攜帶。天『籟小說ww』w.『.可等他走到院子口，卻看見嵐已經悠哉的坐在那裡喝起清茶。

“老師，你今天怎麼自己起來了。”

“你是再按時我平日都很懶嗎？”

揚起一邊的眉毛，嵐戲謔的看向驚訝中的羅尼。

“怎麼會，這就對是老師的誤會。”打了個激靈的羅尼狗腿的湊到嵐的跟前，將食盒遞上討好道，“老師，你看看，這是我讓僕人準備的早點，你要是覺得味道還不錯，我以後天天讓她們做。”

“就想用這個收買我教你劍法啊。”

“嘿嘿嘿，還有我的誠意啊。”

抬起手接過食盒，嵐用左手拍在羅尼傻笑的臉上，喝道：“走路都沒學會，就像學別人跑步了？腳踏實地點，年輕人。”

面對嵐的質問，羅尼小聲嘀咕道：“不就是多摔幾次嘛。”

“怎麼不把你人摔傻了啊。滾滾滾，快去蹲馬步！”朝著沒心沒肺的羅尼揮揮手，嵐開啟食盒開始品嚐真正的用心料理。

“老師，你不等艾米莉亞大人過來一起吃嗎？”

“她已經回去了。”

“怎麼快就回去了啊~~~”羅尼一臉曖昧的笑容。

“瞎想什麼呢，快點扎馬步。”嵐瞪了眼這個越來越沒節操的弟子。“還想不想學劍法了。”

“是。”羅尼立馬點頭答應，身子下沉，拉開架勢。

“老師，每天早上你都讓我做一遍這個，它有什麼好處嗎？”

“我怎麼知道有什麼好處。”嵐不耐煩的嚥下食物，“反正又沒壞處，你照著練就是了。”

“嗶——————”

羅尼無奈的張兩下嘴，開始老實的沉下心思控制呼吸。他會疑惑是因為這樣的姿勢在他從小接受到的學習裡都是聞所未聞，對於未知的東西，處於本能他想要了解清楚，好保持自己的學習動力。

不過連嵐自己也不清楚這玩意兒到底有什麼好處，他也不會什麼亂七八糟的內功心法，所有的力量都是靠著自己一點點摸索、跌倒、還有無數次的廝殺中總結出來。

之所以會讓羅尼扎馬步，不過是為了打掉這個總是精力爆棚的小子而已。當然好處也多多少少有那麼一點。鞏固好武者的下盤是其一，促進血液迴圈，讓剛剛睡醒的身體慢慢調整到修行的狀態是其二，算是一力多得的溫和過渡運動，當然也僅此而已。

這樣的話如果照實跟羅尼講，以那個小子眼高身低的本性，恐怕會立即吵吵嚷嚷的要進行正軌的修行，效果反而會不太好，好不如保持著神秘性，讓他繼續期待著還能增加點他的興趣指。

扎完馬步後，羅尼就要正式開始今天一天的修行，考慮到他的身體，嵐讓他帶上大約十斤左右的負重綁在大腿和胸部。

選擇這兩個部位以及重量，是嵐自己多年總結出來的理論。劍客跟體術者是相似卻又不同的存在，與後者將身體當做武器的情況不同，劍客更多的時候依靠的是手中的長劍。為了保證雙手與武器的協調性和柔韌性，擅自在脆弱的手腕上新增負重，那真是蠢到家的人才能想出來的主意。

不在小腿上綁負重的遠離也同樣源於此，如果將大腿和小腿的聯想成搖動的鐘擺話，大家就能明白這個道理。不斷增加小腿的負重，就好像給搖晃的鐘擺不斷的增加重量。在運動的過程中，不需要太快的度，鐘擺就會自己飛出去脫離本身，因為作為樞紐的鐵繩無法承受。

就算是體術者，這輩子能無所顧忌給自己新增全身新增負重，還不用擔心適應性問題的人，嵐兩輩子就見過兩個，一個是他的體術師傅凱，一個自然是他的師弟小李。

但一想到兩人都最後都是處男，嵐心裡也就平衡了。畢竟老天是公平的，賜給你魔獸般的**後，也會讓你成為守護童貞的戰士。

等到跑完步回來的羅尼回到院子，就要開始半個小時的打坐，這也是為了平復住此刻的加流動的血液。一張一弛，才是吾輩修行之道。一直咚咚咚個不停，那叫打炮，不叫修行。

以羅尼的修行度，等他結束完打坐，上午的時光也差不多就要結束。對嵐安排的專案，羅尼全程處於不明覺厲的狀態，儘管稀裡糊塗，但老師的確是在認真教導他的這份心意，還是切實傳達到少年心中，這種被人要求期待的情況，讓少年多了不少幹勁。

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