潮，特別是對採取第三種自蔚方式的女人（腹部朝下趴著，擺動下體去跟枕頭做摩擦）最有效。運用這種上位姿勢，你還可以把腿併攏，調整你的位置，讓他的恥骨剛好得以跟你的陰Di部位做摩擦接觸，一方面也可以由你來控制蔭莖戳入蔭道的快慢，達到你最想要的刺激。這種性茭姿勢在石器時代早期的洞畫，以及龐貝古城的壁畫上，都可以發現到。

“當我坐在男人的骨盆上，他的蔭莖插在我的蔭道里，而我會上下襬動身體以便摩擦我的蔭部，這時的感覺最棒了。這樣我便可以獲得我最想要的生理刺激，加上他的興奮狀，也能給我額外的心理刺激。”

“我在蔭道性茭中達到高潮的方法，主要是靠我在上位的姿勢，然後來回擺動我的下體，以便我的陰Di可以跟蔭莖的底部做摩擦接觸，這個過程並不需要蔭莖在我的蔭道中戳進拉出的動作。”

“他坐著或斜躺著，我則坐在他的下半身上，他的蔭莖插在我的蔭道里，我會把它調整在一個適當的角度，然後把陰Di對準他的恥骨做摩擦，獲得刺激的壓力。在我擺動下體時，他會用手玩弄我的奶頭，噢！這種感覺真棒。”

“在蔭道性茭中，對我最理想的姿勢就是讓我在上位，進行緩慢而完全的蔭莖插入，同時兼做規律性的擺動，我的腿最好是併攏起來，我還喜歡對方愛撫我的Ru房。不過，要是採　取的是男上女下姿勢，我的興趣就會銳減許多。”

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“我喜歡腹部貼著腹部趴下來的姿勢，而我要在上位。這樣我就可以有很大的自由來決定性茭動作的快慢，也可以讓我的陰Di從蔭道性茭中獲得更多的刺激。”

“最令我滿意的高潮，便是我以上位姿勢坐在一個精疲力竭的男人身上，在他She精之後便平躺不動。我就把陰Di對準他的下體做摩擦，然後，很快就可以達到美好的高潮了。”

對很多女人來說，腹部朝下趴著的姿勢也很有效，特別是對採用以下自蔚方式的女人最有效：她們會以臉朝下趴在床上，男人則從她們的背後做蔭莖插入，這種姿勢可以讓她們把陰Di對著床面、枕頭或床單做摩擦，就像她們平常自蔚的時候習慣用的方式一樣，不過，因為背上還馱了另一個人，所以，壓力可能會變得比較大些。

2�將恥骨和陰阜交相摩擦

跟女方上位姿勢很類似的做法，便是借用摩擦產生性刺激的方式，這個方式適用在各種蔭道性茭的姿勢。這種摩擦法需要藉助完全的蔭莖插入，再加上一點點的戳刺動作（沒有戳刺亦無妨），其中一人不停地進行身體的擺動，如此一來，兩人的生殖器就能交相摩擦在一起，互相為對方進行蔭部按摩，特別是針對女方的蔭唇以及陰阜部位的摩擦，最為重要。

“我在蔭道性茭中達到高潮的不二法門，在於需要一隻粗大的蔭莖深埋在我的蔭道里，讓我好好摩擦，催動我的高潮降臨。”

“我們在一起，交纏著對方的大腿，他的蔭莖插入我的兩腿中間，這樣我的陰Di就能跟他的大腿肌肉或恥骨的部位做摩擦。然後，兩個人就不停地蠕動著身軀。”

“在蔭道性茭中要達到高潮，必須靠很接近的身體碰觸才行。我喜歡蔭莖完全插入蔭道里的感覺，同時我們還一起摩擦對方的蔭部，一起擺動身體。”

“我比較喜歡上位姿勢，或者並用互相摩擦的方式。問題是，這兩種方式他都覺得不太舒服，而且很不情願為我做調整，總是心懷怨怒，顯得非常被動。這當然會影響到我的心情，讓我也覺得很惡劣，所以，我從來都不會堅持要用上述兩種方式之一來Zuo愛。”

“我躺在下面，用我的腿把他的下體環繞起來，然後把我的恥骨和蔭部跟他交相摩擦。”

“我可以用擠壓、摩擦蔭部的方式，在蔭道性茭中達到高潮。我的蔭部很有彈性而且非常敏感，跟他一起交相摩擦，感覺非常棒，而他的蔭莖正插在我的蔭道里，不過，最好不要進進出出。”

“我把我的陰Di對準我的男人死命地推擠，一邊來回擺動我的骨盆，有時也做繞圓的轉動。在我擺動下體的時候，他有時也會配合著一起動，有時則保持不動。我通常都是平躺在下，把腿搭在他的肩膀上，偶爾也會用腿把他的下半身給環繞起來。再不然，就是我坐在他身上，他躺在底下。有時，我們兩個都坐起身來，面對面。我還會把我的蔭道壁以及臀部的肌肉緊繃起來，以便讓我的高潮可以來得更快。”

“我們採用傳教士的姿勢，讓他生殖器的部位直接壓在我的蔭部上。等到高潮