李雲濤打了一會拳之後，便加入了跟蒼樹紅一起跑步。

“加油，加油，繼續！才跑了四圈，遠遠不夠！”

“不要，累死了！”

缺乏運動的蒼樹紅，感覺跑步實在是太累了，四圈已經接近她的極限。

“五圈吧？可以的！”

“好吧，五圈！”

隨著五圈跑完，蒼樹紅已經出了一身香汗。

李雲濤其實也僅跟著跑了最後兩圈，則是顯得氣定神閒，額頭上不見汗水，就連呼吸節奏都是平緩。

這倒不是李雲濤的耐力，可以跟長跑運動員相比了。

事實上，李雲濤這幾個月練的主要的拳，各種發力用勁的技巧，主要是衝著打擊敵人和出拳和閃避的爆發速度和力量。

單純的體能和耐力，雖是有提升，但不見得專門練長跑的運動員更持久。

但是，關鍵是李雲濤已經練到了明勁巔峰，普通的跑幾圈，還是能鎖住渾身毛孔，讓滾熱的汗水和熱量，並不會冒出去。若是再多跑幾圈，可能就鎖不住這股氣了，國術的效果就會弱一籌。

國術裡面的氣。

跟那種武俠世界的真氣不同。

但是，練出了這股氣之後，則是利用這股氣，激發人體的潛力。透過鎖住這股氣，真正達到“練功”的效果。

那種練拳不練功，到老一場空。在龍蛇世界的國術層面來看，就是鎖不住這股氣，不能讓這股氣反補自身，打拳只能起來普通鍛鍊的效果，而達不到國術層次的鍛鍊效果。

國術的練體，練氣血、練皮膜、練骨骼、練臟腑，都是要在鎖住這股熱氣，牽引在身體內鼓盪、沖刷。假設，不練這股氣，雖然也可能起到鍛鍊效果，但卻永遠練不出那種功夫或功力。

國術的功力就是透過這股氣，強壯身體，並且增強對於身體的控制力。越強的境界，未必體現在力量更強大，速度更快，耐力更持久等等方面，而是體現在對自己身體的肌肉、骨骼、內臟的控制上。

功夫練到了化勁程度，比如，唐紫塵身上中了一顆子彈。但是，子彈打到身上，卻已是利用肌肉卸掉了子彈大部分的破壞力，並沒有傷到骨頭，甚至，可以控制肌肉和氣血，直接用勁一抖，就將子彈從身體內彈出去，且止血都一氣呵成，就連給傷口止血和癒合，都是瞬間操縱自己身體完成，而不需要外界的醫療手段輔助。

從對於身體血肉的細微控制層面來看，李雲濤學自龍蛇世界的獨有的國術，應該不遜色黃蓉的射鵰世界。

一開始，李雲濤覺得自己處於內功練不出來的低武世界，覺得有點小失望。但是，隨著國術練到了明勁之後，就不再有絲毫失望了。單純劃分境界，國術上面還有暗勁、化勁、抱丹、罡勁、見神不壞等等境界呢。

不能說，國術沒有內力，就覺得這是粗淺的外門功夫。實際上，跟內功的強大，是外界資源雄厚，能攝入足夠的靈氣，來提煉出真氣，對外界的資源是有苛刻要求的。

而國術是在不能攝入外部特殊的能量的前提下，一切皆靠自身肉體潛力。這種細微的開發，使得國術高手對身體的瞭解程度，絕對是超過內力高手。

簡單說，內力高手透過經脈搬運內力，對身體的鍛鍊，其實是比較粗淺。

而國術的高手，練到了抱丹、見神不壞曾經，已經開始能操作一部分的人體細胞了好吧。雖然，僅僅是排掉身體有害的毒素，還未能做到修改基因的程度。但這已經是巨牛逼的，那些攝取外部能量修煉的人。

除了像修真者那種有漫長的時間，慢慢的瞭解掌握身體奧秘的存在之外。像那種內功修煉者，根本不會有時間，將人體的控制，達到細胞級。

但是，國術要達到見神不壞程度，估計已經能控制自身的細胞了吧！

……

在五圈下來跑完之後，蒼樹紅已經感覺到走路都有點發軟。

李雲濤乘機摟著她的腰，笑道：“明天繼續，不過，早晚都跑。每次增加一圈，等到漸漸，體能支援跑30圈以上，跑步的特訓結束！”

“啊？為什麼要跑這麼多，汗水都會把體內水分流乾吧？”蒼樹紅抱怨說道。

“所以，晚餐會豐盛一些！另外，今後一段時間，除了古墓派玉蜂蜜之外，配合菩提曲蛇膽丹，是可以極大的提升身體的力量和耐力的。但是，這些天材地寶一般的好東西，不配合苛刻的訓練，增幅也是有限的。”李雲濤嚴肅說道，“現代社會並非叢林法則那樣，到處都是猛獸廝殺