現恐懼。不同的恐怖片，隱藏的東西雖不盡相同，但是作為收納恐怖的黑暗卻是不變的。黑暗意味著未知，人類對於未知的事物總是害怕的。我們應該都有這樣的體會：到了影片結尾，隱藏在黑暗中的怪物出現，恐懼感反而不及它未出現的時候。往往我們看到的恐怖片的怪獸主角未必有多恐怖，恐怖的是它未出現的時候，恐怖的是我們不知道將出現什麼東西。黑暗中的東西之所以恐怖，不是因為它本身，而是因為它是隱藏著的，是一種未知的東西。因此，從中我們可以歸納出這樣一個結論：如果說恐懼來源於黑暗，那麼恐懼更來源於未知。

凡是我們沒見過的東西，或我們的思維沒有感受過、沒有預料到的東西，都會增強人體的應激反應而產生恐懼。那麼是不是人們對所有未知的事物都心存恐懼呢？

一般來說，未知的情況可以分為這麼兩類：第一類是對沒發生的事情心存恐懼，不知道將發生什麼，擔心它發生（甚至連“它”是什麼都不知道）。比如小孩通常都很害怕被單獨留在黑暗的房間，無論父母怎樣安慰都無濟於事。所以說，恐懼是人類一種很本源的情緒，對未發生的事情往往感到焦慮，一旦這種焦慮的情緒在程度上超過面對現實的勇氣，焦慮就上升成為恐懼。

第二類恐懼的物件是已經發生的事情，但不知道它是怎麼發生的、為什麼會發生。如果說前一種恐懼是恐懼“What”，那麼概括第二種恐懼就是“How”或者“Why”！還是拿小孩來舉例（兒童思想行為的產生通常有很大的研究意義和代表性）：除上述在黑屋子裡對將出現什麼感到恐懼外，小孩子們也會對超出他們認知範圍的東西感到恐懼。比如看到燒開的水，小孩子看到水燒滾了、在沸騰，通常也會感到恐懼，因為他們不知道水為什麼會這麼劇烈，這個現象超出了他的知識範圍，他解釋不了。這就是人們對於已經發生的事情，但不知道它為什麼會發生而產生的恐懼。

克服恐懼（2）

當然，恐懼並不是只有消極意義，恐懼本身是一種情緒，是人類在外界未知無限而自己認知有限的無奈處境之下產生的不安全感。恐懼從一定意義上來說也是一種預警訊號，是出於自我保護的本能意識。至於恐懼會造成什麼樣的結果，完全取決於你如何處理及運用你的這種情緒。

恐懼不但讓人懷疑世界，也讓人懷疑自己

人的恐懼與動物的恐懼最大的一個不同之處在於：動物的恐懼都有真實的物件，而人可以對心中構想的事物、對未來未知的事物產生恐懼，此時恐懼已經是主觀的，變成了一種認知，而不僅僅是一種情緒。也就是說，動物的恐懼僅僅恐懼在事發之時，人類的恐懼往往在事發之前。如伏爾泰所說，動物有兩點值得羨慕：一是無知，即它們對未來的不幸或困難毫無所知，對它們來說不存在無謂的恐懼；二是不在意評價，別人對它們的看法它們無從得知，更加不會在意。而這兩點恰恰是人性薄弱的地方。

很多情況下，人之所以不成功是因為害怕失敗，哪怕事實上他已經具備了成功的條件：運動員害怕發揮失常、推銷員害怕遭到拒絕、投資者害怕判斷失誤……害怕失敗、害怕受人嘲笑、害怕沒面子，總之恐懼讓我們錯失很多將要成功的機會。恐懼使我們盲目，使我們拒絕整個未來，而不分是有利面還是不利面。雖然我們的出發點是害怕失敗，最終卻使我們也害怕成功。恐懼不但讓人懷疑世界，也讓人懷疑自己。最終打垮你的非事件本身的恐怖性，而是輸給自己的怯弱。失敗的人有許多特徵，在情緒上的共性就是：對過去悔恨，對現在抱怨，對未來恐懼。

解開心靈的枷鎖：克服恐懼

如何脫離恐懼？如何戰勝恐懼、獲得控制恐懼的力量？是每個追求成功的人都在思索的問題。尼采說：“從失敗的恐懼中解脫出來——現在我終於輸得起了。”這種輸得起是指一開始就把失敗考慮進去，並準備好承受一切挫折，它是人性成熟的標誌。

卡耐基在《人性的優點》一書中提出了戰勝恐懼的具體步驟：

1、問問你自己，可能發生的最糟的結果是什麼。

2、詳細地寫下你的憂慮。

3、如有必要的話，接受這種最糟的情況。

4、寫下解決這個問題的所有方法。

5、決定哪種方法最好。

6、立刻去做。

7、對你認為糟的事情，平靜地去加以改善。

這七點其實只有兩個核心：做好最壞打算並且採取最優行動。很多情況下，立即去做讓你恐懼的事，