只要你掌握好了，我相信你基本上可以說是無敵了，我最建議你學習這種進攻技術。”

“第五種技術，就是勤奮跑動型，對方防守很厲害，卡位也很厲害，這樣你要不停的跑，他卡住位置了，你就暫時出來，然後換個地方，再進去，如果又被他卡住，你就再出來，換個位置再進去，只要你不同的換位置，他總有疏忽的地方，一旦你讓你站住位置，只要球到了你的手裡，你可以直接面對籃筐扣籃，這種打法我建議你必須掌握，這是現階段提高你進攻能力的唯一捷徑，很簡單，只要你勤奮，只要你不斷地跑動。”

“你的防守也存在著很大的不足，防守時你的態度很端正，但你基本上是在依靠身體，依靠本能，依靠自己比較快的反應能力，這對一箇中鋒來說，這隻能是暫時的輝煌，很容易讓人找到你的漏洞，最近你這幾場比賽，無論是面對弗拉德·迪瓦茨，還是沙奎爾·奧尼爾，是你的運氣讓你成功，而不是你的實力，而且你身上有太多的犯規動作，一點都沒有犯規的概念，你可以在一場或者兩場比賽中得到照顧，但是你不可能每次都被照顧，如果有下次，我相信你會被他們爆的成渣。當然我需要承認的是你對籃板球的嗅覺是無與倫比的。”

“我發現你在防背身力量型選手是發揮相對較好，比如說奧洛沃坎迪，但在防突破性選手時表現最差，比如說克里斯·韋伯，雖然偶有閃光，但是不可否認你做的並不好。防守靠的不是手，而是腳步，腳步是能否成為一個優秀防守者的關鍵！當克里斯·韋伯突破時，你不是先用腳步去卡，而常常用手，這是極其錯誤的，對方如果一碰你的手，保證吹你防守犯規，根本起不到防守的作用。對付克里斯·韋伯這樣速度快，擅長突破的選手，首先要壓低身形，就是半蹲的姿勢，要達到手可以隨時摸到地為宜，眼睛要緊盯對方手中持球，對方的突破方式無外乎幾種，直接加速、變向和人球分過。直接加速的最好辦，腳步先一步卡住位，就將對方進攻路線卡死了，根本不用去作多餘的動作，平時的滑步訓練看似無用，其實是防守的根本。對於變向的突破，其實是斷球的最好時機，當球從一側過渡到另一側時，球與手是分離的，只要對方離你不是太遠，就可大膽的上前去搶，十分重要的是你事先作好了半蹲姿勢，只有這樣才能保證你搶不到時可以立即回防，不致被對手轉身或背後運球過你。時機的把握很重要，這要不斷地實踐才能掌握。人球分過是很花哨的過人，大致有從頭上、從身後、穿襠幾種，只要精力高度集中，一般不會上當。這類球員一般是比較花哨的，技術好，注意不要被它騙，對方如果喜歡帶來帶去你讓他帶就是，等他進入你的防守區域再防，他突破幾次突不過去就不會再這麼耍了。”

“面對像奧尼爾這樣的高大球員時，他一般會選擇單吃你，因為身材高大具有比矮個更強烈的自信，但高大球員的優勢只是體現在籃下，在帶球時是不具有任何優勢的。你認真的卡好位，注意不是掙到位置，是卡好位，全力靠上去（貼身），左腿卡左路，右腿卡右路，讓對方無法動彈。同時高舉雙手，跳得高的話可以嘗試封蓋，彈跳力不好的話就用手封他的臉，對方的投籃會大打折扣。如果離得遠的話，想盡一切辦法在他作投籃姿勢時打掉他的球，坦白說這很難，沒有幾年的打球經驗是很難把握住時機的。你這次防守奧尼爾，完全就是採取了一種犯規的方式，雖然裁判沒有判罰，你用胸膛頂人家，你這就是侵犯人家的圓柱體，是的他的力氣比較大，但是隻要你彎下腰，屈膝，再降低一點重心，卡好位置，我相信他根本不可能撞動你，你的身體條件根本就不比他差。但是誇梅，你還年輕，只要你像練習投籃那樣練習，我相信你會成功。”

“籃下是強壯者的地盤，沒有力量的話是很吃虧的，力氣大的人往往可以在籃下單吃比自己高且彈跳力也比自己好的球員。防守時要本著一個原則，把對手擠出籃下，擠的時候不能用手推，但可以用前臂頂，壓低身形才能站得穩。這時對方只能勾手和轉身跳投兩條路，此時要切記切記，一定要貼身，用力張開雙手壓住對方，同時雙腿緊緊卡住，絕對不能讓對方舒服轉身，如果你的力氣夠大即使對方比你高上10公分，他跳不起來，無法發力，自然無計可施，要硬投的話只會挨冒。如果對方硬擠到籃下，別跳，全力卡住位用力壓對方，讓對方直不起腰，他絕對沒有機會投籃。注意對方要從側面往籃下衝的時候，儘量閃開讓他衝，同時快速移動腳步在籃下45％角卡住他，除非對方運球轉身向外或跳得非常高一般會被卡住，這時用上面說的方法對付他，對付大個尤其管用。”